モチベーションアップの方法

モチベーションをいつでも自分でコントロールできたら、毎日が楽になると思いせんか？

自分がほしいタイミングで、誰かが近くにいてくれたり、嬉しい言葉をくれたりするとは限りません

けれど、嬉しい言葉はいつ聴いても、見ても嬉しいものですよね^^

モチベーションを冷凍保存→解凍する方法をご紹介いたします

自分のタイミングでモチベーションアップ

今までの出来事で、嬉しかったこと、感激したこと、思いだせるでしょうか？

嬉しかったこと、感激したことがあった時に携帯に書き留めたり、画像を保存して持ち歩くことをおすすめします

そして、ふとしたタイミングで、それを見て『思い出し幸せ』を味わってみてください

嬉しかったこと、感激したことって、すぐ忘れがちだなぁと思うのです

私は過去、

「『嬉しい！』とモチベーションが上がった時を、冷凍保存して、つらいときに、ちょっとづつ、解凍できたらいいのになぁ・・・」

と、思っていました

書き留めたもの、保存したものを見返して思い出し幸せにひたることは、それに近いかもしれません＾＾

◆尊敬する人からのLINEメッセージ

◆お客様からの嬉しいご感想

◆子供からの手紙

◆付き合っていた人がいたときは、当時の彼氏からの嬉しいメールも(笑)

メールであれば、専用のフォルダを作り、まとめておきます

家には、自分の目標や思い描く未来像とともにコルクボードに貼ってあります

とはいっても、とても落ち込んだき、辛いことがあった時にいきなりモチベーションを上げるのは難しいかもしれません

そのような時には、まず辛いことを吐き出し、労うことから始めてみてください

もうすでにされている方もいらっしゃるかもしれませんね

良い！と思ったら、ぜひ真似してみてくださいね☆