A.協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもありがとうございます！
自己承認力はネガティブも、ポジティブもOKです。
■すっごく疲れているとき
■人から嫌なことを言われたとき
■怒りをぶつけてしまったとき
■大好きで仕方ない人と別れてしまったとき
■信頼していた人に裏切られたとき
■なんかわからないけど、もやもや・イライラがあるとき
ネガティブな感情が生まれることもあると思います。
毎日、いやだな～！へこむ～！と思う方もいるかもしれません。
「それってダメなことですか？」(´ω`)
私って暗いな～、ポジティブに考えなきゃ！って
無理やり矯正するのはきつい。
誰かを恨んだり
自分を嫌いになったり
突然事故にあったり
突然病が襲ったり
突然誰かが亡くなったときに
「私の人生に与えられた試練だ！乗り越えられる！」
「辛いことがあるから、感謝の心が生まれるんだ！ありがたい！」とか
いきなり思えるほど神じゃないです、私は。修行が足りないのか(笑)
そう言われてもしっくりこなかったのです。
そのときの自分の本心じゃないからです。
“ネガティブに考えてもいいですよ
未来を心配してもいいですよ
過去を悔やんでもいいですよ
自分の感情を感じたら「じゃあ、どうしようかなぁ？」って
少しずつマシになる方法を考えられたら良いですよね”
という自己承認力がしっくり来たのです。
色んな自分の癒し方、学びを経てたどり着きました。
そうしたら、自然に、無理せず、気づけばポジティブに
考えるようになったのです。
どんな自分も認めるってこういうことか、と腹落ちしたのでした。
落ち込んでもすっごい復活早いです(笑)
嫌いな人は嫌い！好きな人は好き！
それでいいじゃないですか。
好かれたいなら、色んなスキルを使ったら良いじゃないですか！
無理はしないけど、少しずつマシにしていこう！とすることが
大事だな、と私は思いますよ～
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
