A.協会理事の尾形さくらです(^^

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本日のテーマは

「自分を成長させる特効薬!伸びるクスリとは??」です。


もう3月です、早いですね!

4月から新たな道に進まれる方も多いかもしれません。

その方にとっても大事な準備の1ヶ月ですね。

新たな職場、新たな環境、新たなポジションなど
どんなところにいても自分を成長させる特効薬とは
何でしょうか?

私が考える特効薬、本日はこの2つをご紹介します。

 

1.新たなことを受け入れ動ける「素直さ」

2.自分の「成長しているところ」に目を向けること

 

 

1月に研修を行った企業様で、受講者様に対して
1ヶ月後「どのような変化があったか?」を
アンケートをとり、ご回答いただきました。

 

同じ会議室で、同じ時間、同じプログラムを受講した方の中で

自分が立てた目標に近づいた、達成した方には
先ほど紹介した2つ共通点がありました。

 

具体的にお伝えいたします。

 

1つめ、新たなことを受け入れ動ける素直さです。

初めて挑戦することでも
「そんなこと出来ない・・・」と思ってもいいので
まず、やってみたかどうか。

結果が出なくても、完璧でなくてもいいので

手を付けてみたかどうか、
が大事かな、と思います。

 

目標に近づいた方は
実際に、おすすめした本を買いに行った方や
メルマガに登録してくださった方、
上司に声をかける挑戦をした方、
共感の言葉を投げかけてみた方、
効果を実感してくださっていました。

 

 

2つめ、自分の成長しているところに目を向けることです。

 

出来なかったところがあっても
「目標に対して以前よりも少し意識をした」ことはあるはずです。
出来なかった、と思うよりも

「〇〇が出来た!次は・・・」
と考える方はやる気が持続します。

 

逆に「出来ていない」と思うと
あきらめやすくなり、継続できなくなってしまいます。

 

「出来た!」という小さな達成経験を重ねることによって

「自分なら大丈夫!出来る!」という自己効力感が高まります。

そして、自分自身を褒める!ということを
プラスしていけたらいいですよね。


人には承認欲求があるので

大半の方が、褒められたら伸びるタイプ!なのです。

 

自分で自分を褒めて伸ばし、
他者を褒めて伸ばしていきたいですね!!

いいな、と思われた方はぜひお試しください♪

 


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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

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