A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「“自信がない自分”を疑ってみる！って？」です。
こちらのコラムを読んでいらっしゃる方の中には
自分に自信が持てなくて・・・
自分のことが嫌いで・・・
と、動き出せず「負のサイクル」の中に
いる方もいらっしゃるかもしれません。
「自信が持てたら、動き出せるのに」
「自分のことが好きになれたら、変われるのに」
と悩みの中・負のサイクルの中にいると
“不安・焦り・イライラ”が襲ってきますよね。
本日ご紹介する方法は、
“自信がない”というのは本当か？疑う！
ということです。
例えば、身長が高い女性に多いと思うのですが(私も以前はそうでした)
「背が高いこと」が自分のコンプレックスだとします。
そうすると、人になるべく触れられない様に
「全力で隠そうとする」のです。
ぺったんこの靴を履いたり、猫背になったり、
身長が低い人の近くに行かない様にしたり・・・
身長が高い友達をつくったり・・・
人から「あの人は身長が高い」と思われることも
話題にされることも嫌になります。
「頼むから、触れないでくれ」と思うのです。
と、考えると
「私、身長が高いことがコンプレックスなの」と
言える方は、
ご自身を受け入れられているということ。
他のコンプレックスにおいても同様だと思います。
見た目、家庭環境、職場、収入、学歴・・・
コンプレックスを「自己開示」出来ていらっしゃる方は
もうすでに乗り越えている方なのかもしれません。
このように考えて行くと・・・
本当に本当に自分に自信がない、という方は
「自信がないんです」と
発言することすら難しいのです。
自分の嫌なところをみたくない、隠したいのです。
「自信がない」と言うこと自体が
かっこ悪い！と思ってしまうのです。
「自信がない」と言える、という方は
自分に自信がないことを伝えても、
周りの人には嫌われないという自信がある、
とも考えられます。
・・・(ややこしい)
「自信がないんだよな～」と思いながら、
なかなか一歩を踏み出せない方は
「ん？これって思い込みじゃないだろうか？」と
ご自身を疑ってみることもひとつの方法かもしれません。
少しややこしいお話でした(*^-^*)
伝わる方がいてくださるとうれしいです。
いいな♪思われた方はお試しになってみてくださいね！
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