A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「結局、自己承認力だった！と
お客様に選ばれる理由とは？」です
心理学、メンタル管理、ヒーリング、
コミュニケーションなど
多くの学びをご経験された方が体験会に
いらっしゃいます。
「結局、自己承認力だった！」と
仰ってくださるのでとても有難いです。
ヒーリング、セラピー、心理カウンセリングと
自己承認力の講座や個別トレーニングは
大きく異なります。
例えて言うと
ヒーリング、セラピー、カウンセリングは
マッサージです。
蓄積されたものを癒す効果があり
すっきりします。
１度の施術で満足される方もいますし
すぐに元通りになる方もいらっしゃいます。
一方、
自己承認力を高める行程は
筋肉トレーニングです。
これまで蓄積したものを
エネルギーにして
継続して鍛えることで筋肉を強くしていきます。
筋肉を強くしていくと体力もつき
疲れにくくなりますよね。
自己承認力をトレーニングしていくと
ストレスに強くなり、
落ち込むことがあっても復活が早くなります。
体幹=自分の軸
が強くなる、というイメージです。
過去の深堀りはしませんし
潜在意識に働きかけることもしません。
過去よりも大事なのは
「現在とこれから」
と考えています。
人にはそれぞれの
「価値観」や「思い込み」があります。
過去に周りの大人から
刷り込まれたことが
価値観を作り上げることが多いです。
もし現在・そしてこれから
困ることがあるならば、
修正し、改善していくことも可能です。
価値観の偏り、認知の歪み
がマイナスの感情を生み出す
とも言われています。
※デビット・D・バーンズの
認知の歪み１０パターン
(ネット検索でも出てきます)
周囲の大人に悪意がなくても
刷り込まれてしまうことはありますよね。
私の場合でいうと
母が「高校時代が一番楽しかった」と
たびたび口に出していたのが
記憶に残っています。
「そうなんだ！」
と素直に受け取ったものの
勉強は好きだが、学校が嫌いだったので
(当時は人嫌い、人見知りでしたから・・・)
「これが一番楽しい時期か・・・」
と残念に思っていました。
ところが実際は、全然違いました。
大人ってなんて楽しいんだ！
と思いますし
「年齢を重ねるほど楽しい」のです。
新たな挑戦・新たな出会いが
価値観や思い込みを
変えていくのですよね。
自己承認力が高くなっている方々が
「毎日楽しい！」
と続々と私に報告をしてくださっています。
・すっきり目覚められた！
・空がきれいだな！
・風が気持ちいい！
・家族が元気でよかった！
そんな毎日のちょっとしたことに
気が付くことが
満足感に繋がっていくのかもしれません。
引き続き、多くの方が
「自分ならデキる！」と思える
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