A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「ネガティブ・自信がないことに
こだわっていませんか？」です
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頑固とは？
かたくなでなかなか自分の態度や
考えを改めようとしないこと。その様。
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自分はダメです・・・
ネガティブなんです・・・
と、仰る多くの方々に感じるのが
「頑固さ」
です。
意外に思われる方も
いらっしゃるかもしれないですが・・・
自信がないこと
ネガティブなこと
に対して何年もこだわって
過ごしているのです。
自分をダメだと信じて疑わない
ネガティブにしか考えられないと信じて疑わない
というような思考です。
ご本人にとっては
「当たり前」なので気づきません。
もちろん、
私も「あなたは頑固ですね！」とは
言いません（笑）
ご自身で気が付く方が
より納得・変化しやすいからです。
個別トレーニングにいらした方には
様々な質問を投げかけています。
どんな感情・思考をお持ちの方なのか知るためです。
「ダメだ、と言われた過去があって」
「昔からうまく行かないんです」
「朝も夜も、１日の出来事を後悔しながら生きています」
「～と、考える方法もありますよ」
「～する方法もありますね」
と、いくつかお伝えすると
「でも・・・」
「いえ、わたしは・・・」
と、いう感じです。
少し、極端に言いますね！
自己承認力を研究している
プロの言葉を一切聞かないのです（笑）
お医者さんと同じです。
風邪をひいて
「この薬を飲んでください」
と薬をだしてもらっても
「いえ・・・私は・・・」と
飲まなかったら
症状は変わりません、下手すると悪化します。
一方で
「はい！飲んでみます」
と早めに薬を飲まれた方は
風邪が治って体調がよくなり
「早めに病院に行って良かった！」
と思いますよね。
自信がない状態
ネガティブな状態
がずっと続いている方は
頑固になっているのでは？
と一度自分に問いかけてみる、ということを
おすすめいたします・
いいな、と思われた方は
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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