A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「他で成果が出ない！という方にこそおすすめ！
自己承認力の特徴とは？」です
メルマガやコラムを書くときに
私が意識をしているのが
ストレス過多で体調を崩して
「仕事や人付き合いから逃げ出したかった自分」です。
メンタルが不安定で
思った通りにことが進まないと
イライラしたり
突然泣きたくなったりしていました。
「計画がないと不安」つまり
「大丈夫だ！」と
思えないと動き出せなかったのです。
準備が何よりも大事、と考えていた気がします。
今思えば
このままではいけない
うまくやらなくてはいけない
と、ありのままの自分にＯＫを出せない
「自己肯定感の低さ」が原因でした。
本を大量に買い、いくつもセミナーに行き
どうしたら自信を持てるのか？
何を変えたらいいのか？
を探す毎日でした。
・直感を信じる
・当たり前に感謝する
・自分を認める
・自分を好きになる
・相手を許す
・プラス思考に切り替える
どれも今だったら
「その通り！」と思えるのですが
当時は
「頭でわかっているけれど、出来ない」
という状態でした。
上司からの紹介で
自己承認力の研修にいったときに、
「うまくいかなかったらストレスが溜まって当然ですよ！」
「嫌な人に腹が立つのは悪いことじゃありません！」
「許せない人がいたら、今は許さなくていいじゃないですか」
と、教えていただき
「えっ！」と目から鱗が落ちました。
「あぁ、このままの自分でもいいんだ！そうなんだ！」
と、不思議な気持ちになりました。
認めるということを知った瞬間でした。
そこからさらに学んで、
「ありのままでＯＫ」という前提があり
「だけどもっと成長したい！と思える自分はスゴイ」
と思えたから、
前に進めて結果的に思考が変わったのだと思います。
今の自分はダメ、だから変わりたい
と思うことで一歩進める方もいるとは思うのです。
しかし、自分を否定することで
進めなくなる方がいらっしゃいます。
他者への教育の仕方も同じことだと思うのです。
上司から
「君はダメだ、だから変わりなさい」
と言われるよりも
「君は才能がある、今出来ていないところは伸びしろ」
と言われた方が
新しいことにも挑戦しよう！
とやる気になる方が多いのではないでしょうか。
もちろん、上司から否定されて
「悔しい！」
という感情が原動力となる人もいますが・・・
その場合、結果が見えるまで、
不安が拭えない、精神が安定しないこともあります。
自分のダメなところに焦点を当てるよりも
自分の素晴らしいところに焦点を当てる
この方がずっと心穏やかに毎日を過ごせるな
と私は考えています。
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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