A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「これはチャンスのサイン！！
自分ならデキる！と思える
〇〇経験でステップアップ」です
今、周りにいらっしゃる方はどんな方が多いでしょうか？
家族、友人、職場、取引先様・・・
どんな考えをお持ちで、どんな振る舞いで
どんな言葉を投げかける方でしょうか。
本日は、
「やり遂げたい！」
という夢や目標がある方にお勧めの方法をご紹介いたします。
自己効力感「自分ならデキる！」と
自分の未来を信じることが出来るチカラを
高める方法です。
それは・・・
「付き合う人を変える」
ということです。
自己承認力を学ばれる方にとても多いですし
私自身も経験があることなのですが
これまで当たり前に付き合ってきた方と
「考えが合わなくなる」
「話が合わなくなる」
「一緒に居て居心地が悪くなる」
という現象が起こることがあります。
これは、どういうことなのでしょうか？
自己承認が出来るようになると
自己否定、自己批判をしなくなり
自分のことを大事に考えられるようになります。
すると、
以前は不満を抱いていた相手であっても
「そういう人もいるんだ」と
認めることが出来るようになります。
許容範囲が広がり、人としての
器が大きくなったようなイメージです。
それとほぼ同時に
自己否定、自己批判、不平不満、
悪口、陰口、愚痴など
を言う方々に違和感を感じることがあります。
以前は「そうだね」と言えていて
話が盛り上がることもあったのに
マイナスの言葉を聴くことが嫌になってくるのです。
そのときには、
「一旦距離を置く」
ということをおすすめします。
そして、
「居心地が良い相手と一緒に居るようにする」
「尊敬する人と一緒に居る時間を増やす」
ということを意識していきます。
自己効力感を高める
「代理経験」という方法です。
例えば、東大の方ばかりが家族にいるとしたら
自分も「なんとなく東大に入るんだろうな」と
当たり前に勉強をして、東大に入る・・・
スポーツマンに囲まれていたら
「自分もスポーツ出来るんじゃないか？」
と自然に思えて挑戦できる・・・
というようなことです。
明るい、元気で自己承認力が高い方々に
毎日囲まれていると
無理をせずに
「自分もデキる！」と思えるようになります。
周りの人に違和感を感じ始めたら
「目標達成のために付き合う人を変えるサイン」
なのかもしれません。
基準は
「自分の気持ちが軽くなる、明るくなる」ことです。
居心地が良い方と、一緒に居られる時間を
増やせるといいですよね。
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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