A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「自分を褒めなきゃ！と思って声に出しても
セルフイメージは上がらない？？」です
承認の効果をこれまでもお伝えしてきています。
褒める、認めることが
とても大事だと思われている方も
多いと思います。
しかし、実際に自分を認めるために
「俺ってすごい！」
「私は素晴らしい！」
と、声に出しても
褒め言葉がなかなか馴染まない
ことはありませんか？
心の中で
「何言ってんだ俺、そんなことないよ」
とすぐに否定する言葉が浮かんでくる場合・・・
セルフイメージが上がらないことがあります。
褒め言葉がしっくりこない
褒め言葉を受け取れない
状態だと継続せず、効果が出にくいのです。
当協会では、褒めることよりもハードルの低い
「ねぎらう、いたわる」
ことから始めていただいています。
負のサイクルにいるときに
「私って幸せ！」
とは、言えないと思うのです。
なかなか褒め言葉がしっくりこない方は、
「私にも良いところがあるよね」
「毎朝早く起きられるところがすごいよね」
この部分は頑張っている
この部分は受け入れられる
この部分は褒められる
というところから
スタートすることをおすすめいたします。
他者を褒めるときと同じなのです。
身長が高い方に
「小柄で可愛らしいですね」
とは言わないと思うのです。
相手が受け入れられる言葉を選びますよね。
突然褒めることのハードルが高い場合は
「自分のこの長所なら、認められる！」
という部分から
スタートをなさってみてくださいね。
だんだんと
「俺ってすごい！」
「私って最高！」
と思えるようになり、言えるようになってきます！
褒めなきゃ！褒めなきゃ！
と思うと空回り状態となり
結果が出ないことがありますので
肩の力を抜いて始めてみてください♪
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
