A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「目標を達成するチカラを
後押しする３つのポイントとは？」です。
あんな風になりたい！
あれがしたい！
あの場所にいきたい！
あの人に会いたい！
など、目標をお持ちの方もいらっしゃると思います。
ご自身のやる気エンジンを
どのようにかけていますか？
本日は、自分を後押しするポイントを
３つご紹介いたします。
初めに、必要なのが
本当に達成したい目標なのか？
ということを
紙に書き出して整理することです。
例えば、引越しです。
引越しをするデメリットとメリットを考えたときに
デメリットの方が多ければ
「本当に引っ越したいのか？」
ということを考え直すことが必要ですよね。
決断するタイミングが今ではない、という場合もあります。
ちなみに、
私が大阪に住んでいた家は
綺麗で広かったのですが・・・
４階建ての最上階で夏は暑く、冬は寒い、
虫が出る、コウモリが出る、
鳩がベランダで巣をつくる、
挙句に雨漏り・・・
おもしろ事件が多発したので
「絶対ここから引っ越す！」
と強く決意できました(笑)
メリット・デメリットを整理して
目標を決めたら3点を考えます。
１．期限を区切る
・いつまでに達成するか
・なぜ？その日までなのか
２．協力者をつくる
・応援してくれる人がいるとより頑張れる
・自分一人だと視野が狭くなる
３．達成した自分の強烈なイメージを可視化する
・紙に書く
・写真を貼る
・待ち受けにする
そして、目標へ向かっている最中に
とても重要なのが
「出来ているところに注目する」です。
あれも出来なかった
これも出来なかった
と、自分を責める材料を探さないことです。
ここは出来た、前より進めた、よくやった！
明日はもっと〇〇しよう！
少し今日は進めなかった、と感じるところは
次回にまわせば大丈夫！
スタートの頃の自分と比べて
ちょっとでも良くなっていることに
注目することがポイント
です。
登山の途中で頂上を見ながら
「全然進めていない」
と思うよりも
後ろを振り返って
「スタート地点からこんなに来たんだ！」
と思えた方がやる気が出ますよね。
自己承認のチカラを上手につかって
目標達成をなさってみてくださいね！
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
