A.協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます!!


本日のテーマは
「人の目が気になる!
気にしない自分になるにはどうしたらいい?」です。

幼少期にご家庭で

人に迷惑をかけちゃいけない
みんなが見ているから恥ずかしいよ
人のことを考えなさい
人と違うことをしたら笑われる

ということを言われて
育ったという方も結構いらっしゃると思います。

人との輪、和を大事にする考え方ですよね。

人の目が気になる、ということは

周りに目が行き届く方
人を思いやって動ける方

とも言えると思うのです。

 

ただ、

物事を判断する基準が人の意見

になってしまうと
ものすごく人に振り回されます

 

人の意見によって動いて失敗したとき
「動くと決めたのは自分」なのに
人のせいにしたり、
人に振り回される自分を嫌になります。

 

周りのことをよく見ることも出来て
自分の軸を強く持てると

 

人の意見に振り回されず
「自分は自分」
「あなたはそう思うんですね!なるほど」
と、思うことができます。

 

そのための第一歩は
「自分に注目する」ことです。

 

自分の行動、感情を観察すること
振り回されている自分に気が付くこと

思い返すと、私がストレス過多になっていたとき

「他者の言葉」
「他者の態度」
「他者の行動」
「想像の中の他者の気持ち」

に必要以上に
一喜一憂しすぎていたなぁ、と思います。

 

けなされたら悲しい、落ち込む
褒められたら嬉しい、喜ぶ
嫌われたくない、と思いながら行動する
好かれたい、と思いながら会話する

 

他者の好みは決められないです。

 

自分がいいなと思う自分でいること

が一番なのではないでしょうか。

 

 

■一生懸命頑張る自分が素敵!と
思う方は、一生懸命頑張る

■のほほんと穏やかに過ごせる人が素敵!と
思う方は、肩の力を抜いて楽に過ごしてみる

■趣味に時間とお金が使える人が素敵!と
思う方は、仕事は時短でバリバリで趣味を充実させる

仕事を楽しみながら、
遊びも楽しんでいる人が素敵!と
思った私は、楽しい仕事・遊びを選んでいます。

 

 

「嫌な出来事は全てネタ」
何でも物事を面白がって
見ることが出来るようになりました。

 

人によって考え方、価値観は異なります。

 

人の目が気になる方は
気配りが出来るご自身のスキルを活かしつつ

「自分の軸を強くする」

ということをおすすめいたします!

 

いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪

 


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