A.協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます!!

 
本日のテーマは
「偉そうな人と自信が無い人、実は同じってどういうこと?」です。

 

以前ご紹介したタイプに

<偉そうタイプ>
・怒鳴る、物に当たる
・否定批判、悪口ばかり言う
・上から目線で話す
・人を管理しようとする
・自慢話が好き

など、外に対して攻撃をする方

<自信なしタイプ>
・自分を過小評価している
・自信が無い
・自分の長所が見つけにくい
・落ち込みやすい
・うまくいかないときに自分を責める

など、自分に対して攻撃をする方

がいらっしゃいますが実は

根っこは同じです。

 

 

自分のことを認められない

という自己肯定感の低さが原因で
外や自分に攻撃を仕掛けてしまうことがあります。

 

 

自分では
「自信なしタイプ」だと思っていて
普段は控えめで
落ち込みやすいけれど

ある日突然、
攻撃が外に向くこともあります。

 

お酒を飲んで暴言を吐いたり
些細なことでキレて暴れたり
癇癪を起こしたり
突然ヒステリックに泣き出したり

普段大人しいのに
人が変わったように感情が爆発する方を
ご覧になったことがある方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

認めてほしい

という気持ちがあるのに
気付かずに感情を抑えて我慢をしていると

何かのきっかけで爆発する

ということです。

 

 

究極に自己肯定感が高いのは

無邪気な子ども

と私は考えています。

 

 

子どもは

・悲しかったら泣きます
・楽しかったら笑います
・自分の楽しさのために全力で動きます
・親を喜ばせると自分が嬉しいから
必死で喜ばせようとします

「すべて自分がしたいこと」

に注目し、動いているんですよね。

 

自分のことが嫌いで
考え事をして
悩みすぎて眠れない・・・

という3歳児はいないです。

 

遠足前に興奮して眠れないことは

ありそうですが(笑)

 

 

溜め込まずに適度に発散することで
心をバランスをとる!

そのために、大人には
「自分を労う」
ということから始めていただくことをおすすめしています。

嬉しい!楽しい!美味しい!素敵!
悔しい!腹立つ!悲しい!へこむ!

リアクションを3倍にして
普段から発散しておくこともとても重要です。

自分を出さずに
いつもニコニコ良い人でいることが
必ずしも素晴らしいわけではない、と私は思います。

いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪

 


無料メルマガ
ご登録一週間後に

「すぐに使える!褒め言葉リスト」をプレゼントしています♪

https://h-polish.com/merumaga1/

※メルマガ登録後にメールが届かない場合、
迷惑フォルダに入っているかもしれません。
お手数ですが、ご確認をお願いいたします!

本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

あなたを応援しています!