A.協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます!!

 

 
本日のテーマは
「我慢の限界が来る前に!
それはSOSサインではありませんか?」
です。

常識で考えること
我慢すること
悪目立ちしないこと
人に優しくすること
人の役に立つこと
頑張って勉強をすること

「良い子」でいることを
正しいこととして教わってきた方も
多いと思います。

日本で他者と生活をする上で
とても大事な考えだと私も思います。

しかし、他者から見て
「良い子力」が高い方ほど
自分に対しても他者に対しても
我慢していることが多いので

爆発も大きいです。

他者に対して攻撃的になったり
自分に対してダメだ、ダメだと攻撃したり
心が我慢に耐えられず

胃腸を壊す、頭痛、吐き気、
肩こり、腰痛、めまい、湿疹、
貧血、寒気、だるさ、食欲不振・・・

様々な症状を引き起こします。

この状態が続くと
病気になり命も危なくなります。

心がパンク状態になり
身体にSOSを出すのです。

「自分を苦しめるのをやめて休んでくれ」

という信号です。

最近、身体の不調を感じる・・・
という方は
原因が心・考え方の可能性もありますので

自分は我慢しすぎているのではないか?

ということも
ご確認なさることをおすすめいたします。

日本人的な
「良い子」の価値観は

子どもの頃に
誰もが出来ていた

枠にとらわれず自由に考えよう
楽しいことをしよう
感情を表現しよう
言いたいことを言おう
好きなことをしよう
自分を大事にしよう
新しいことにチャレンジしよう
人の意見を気にせず動こう

ということに対して
恐怖心・罪悪感・不安・焦りなど
マイナスの感情が生まれやすくなります

正反対のことを「正しい」と
教わっているので
当然のことなのかもしれません。

自分の感情に気づき
少しずつ自分の固定観念の枠を外すことで

「どちらの価値観もOK!」

と言える
器の大きな心と
視野の広い考え方を身に着け
実際に動けるスキルを手に入れたいですね。

心と身体のバランスはいかがでしょうか。

他者を優先させ
心身ともに我慢の限界が来る前に・・・

ぜひセルフチェックをなさってみてくださいね♪


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