A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「頑張りすぎて苦しい！から抜け出す方法とは？」です。
自分を許す。
人を許す。
ゆるす=ゆるめる
ということが
一番難しいと言われています。
肩の力を抜く
頑張らない
心を開く
ダメな自分を見せる
ということに抵抗がある方は
これまで
武器を持って頑張ってきた
肩に力を入れて戦った来た
というご経験があるから、だと思うのです。
反対に、
ずっと人に頼って甘えて
助けられて
ピンチもするっと抜けられて
要領よくやってこられた方もいらっしゃいます。
「出来なーい！」
と言うことが得意なＡさんもいて
そんな方のそばには
「仕方ない！助けてやる！」
というＢさんもいるのですよね。
誰も助けてくれない状況だったら
Ａさんも頑張ることが
得意になったかもしれません。
成育歴、環境で価値観は異なるな、と実感します。
「良い・悪い」
「正しい・おかしい」はない
のかもしれません。
私はずっと人に頼るのが苦手で
負けず嫌いな性格だったので
「出来ない…」というのが嫌でした。
人に頼る=迷惑をかける
と、思い込んでいました。
「助けてほしい」が言えないのです。
その分、周りから
甘えられることが多く
「自分が我慢し、抑圧している感情」を
躊躇せずに表現している人が
非常に腹立たしかったです。
羨ましくもあったのだと思います。
腹が立っても助けてしまうから
また甘えられる・・・
と、その繰り返しです。
自分の「やり方・価値観」
を守るために
ガチガチに鎧を着ていたときに
「甘える自分をゆるせるといいよね」
と、尊敬する心理学の先生に言われました。
自立心の強い方が
次の段階に行くために
「甘えること」は必要な行程なのですよね。
閉じてしまった心を開くように…
人に甘える、人に頼るということを
意識してやってみる。
いつもなら自分で
ささっとやってしまう仕事を
パートさんに任せる
というところから
私はスタートをしてみました。
頼りにされたパートさんは
嬉しそうにやりがいを持って
お仕事に取り組んでくださいました。
「お願いしてもいいですか？」
「頼りにしています！」
「協力していただきたいです」
と、言えるようになってから
気持ちも楽になり
パートさんとの距離も近づき、効率が上がりました。
バリバリ働く男性・女性は
甘え下手が多いと言われています。
ちなみに…
好きな人にお姫様だっこをされることに
抵抗を感じる方は甘え下手らしいです♪(笑)
自分を許せない
誰かを許せない
そんなときは
「許せない自分をゆるしてみる」
ゆるす=ゆるめる
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
無料メルマガご登録一週間後に
「すぐに使える！褒め言葉リスト」をプレゼントしています♪
https://h-polish.com/merumaga1/
※メルマガ登録後にメールが届かない場合、
迷惑フォルダに入っているかもしれません。
お手数ですが、ご確認をお願いいたします！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
