協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「自分だけが認めていない魅力がある！」です。
自己肯定感
(ありのままの自分にOKを出す)
を高める一つの方法として
褒め言葉を受け入れる
というものがあります。
褒められたときに
「いえいえ、そんなことないです！」
と、謙遜癖がある方は
習慣になるまでは
しっくりこないかもしれませんが
褒めてくださった方に
プラスの言葉を返す！
という気持ちで
「ありがとうございます！嬉しいです！」
「〇〇さんに褒めていただき感激です！」
「ありがとうございます！励みになります！」
とお答えになる事をおすすめします。
例えば、あなたが
好きな俳優さんと街でばったり
あったときに
「大好きです！応援しています！
握手してください！」
と伝えたとして・・・
その俳優さんが
「いやいや、そんなこと言って！
僕なんかと握手しなくていいでしょう」
と謙遜されるよりも
「ありがとうございます！嬉しいです！
握手ですか！ぜひぜひ！」
と答えてくださった方が
好感が持てますよね。
自分自身におきかえても
同じことだと思うのです。
周りの方に
「本当すごいよね！」
「尊敬するわ！」
「素晴らしいですね！」
と言っていただいたら
意識的に受け取れるといいですよね。
逆に
周りの方からの
褒め言葉を受け取らずに
常に自分自身に対して
「ダメだぁ」
「全然出来ていない」
「頭悪いから」
「もう歳だから」
「私なんて」
「俺には無理」
と、悪口ばかり思ったり
言ったりしているとしたら・・・
ご自身があまりにも
可哀想すぎませんか。
本人以外の周りの方は
十分わかっているのに
本人だけが認めていない魅力
がたくさんあるかもしれません。
褒めていただいた言葉は
素直に受け取る！！
そして、
自分で自分をねぎらい
自分を褒める！！
これを継続するだけで
自分を責める時間が短くなり
自己肯定感が
少しずつ高まっていきます！
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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お手数ですが、ご確認をお願いいたします！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
