協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「疲れている心を復活させる方法とは？」です。
過去の私がそうだったのですが
・毎日人に気を遣いすぎて
・自分のことでも悩んで
・嫌な出来事が連続で続いて
・嫌いな人がいて
自分のとても心が疲れていると
休日に誰にも会いたくない
と思うことがあります。
人と会うと気疲れをするから
という理由で
仕事以外は、引きこもり状態になるのです。
確かに、一人の時間が好きな方もいますし
自分と向き合う時間も必要です。
私自身も一人の時間が
大好きで、とても大事にしています。
ただ・・・
心が疲れているとき
悩んでいるとき
負のスパイラルに入ったとき
には、
意識して人に会う
意識して出かける
ことをお勧めします。
一人で引きこもっても疲れが取れず
人と会う方が
パワーが充電できることもある
と知ったからです。
たくさんの方にお話を伺っていると
悩んでいる方のほとんどが
仕事と家の往復のみ。
新たな刺激が無い状態
で過ごしていらっしゃいます。
逆に、「毎日楽しい！幸せ！」
と過ごしていらっしゃる方は
たとえ仕事で疲れていても
誰かと連絡をとったり
飲み会に顔を出したり
映画を観に行ったり
買い物に行ったり
「動いている」
のですよね。
毎日のルーティン以外に
新たな刺激を自分で作り出す！
パワーが不足しているときほど
ちょっと無理をしてでも
動く！
人に会う！
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
