協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「ブレない自分の軸は自分で決める！」です。
嫌なことが起こったとき
嫌な人に会ったとき
嫌なことを言われたとき
不安・焦り・イライラが
襲ってきて
腹が立ったり、気持ちが沈んだり
することがありますよね。
自己承認力が高くなったとしても
嫌な感情はゼロにはなりません。
しかし
自己承認力が高まると
嫌なことを経験しても
自分なら大丈夫！
乗り越えられる！
絶対今後よくなっていく！
と
信じることが出来る
ようになるのです。
自分のことを
一番よく見ているのは自分自身
自分が
ほしいときに
ほしい言葉をかける
「よくやってるね」
「頑張ってるよね」
「耐えて偉いね」
「すごい！」
この積み重ねが
客観的に自分を見る力
自己肯定感
承認力・共感力
感情のコントロール力
につながっていきます。
人はどうあれ
自分の態度は自分で決められます
怒鳴られても
自分は冷静に考え、話す
嫌なことが起こっても
自分は冷静に考え、対処する
相手に不愉快な態度をとられても
自分は感じよく対応する
自分の機嫌は自分でとり
自分の態度は自分で決める
自己承認できるから
他者承認できる
まずは、ご自身を
「ねぎらう」
「いたわる」
ことから本日もスタート
なさってみてはいかがでしょうか。
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
