協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「自分の周りが敵だらけ！と思ったら」です。
自分に攻撃をしかけてくる相手
に出会ったことはありますか。
「今、まさに困っている！」
という方も
いらっしゃるかもしれません。
攻撃=自分への否定、批判
としてお話を進めていきますね。
ふと自分のことを振り返ってみると
以前より攻撃をしかけられるのが
だいぶ減ったなぁ、と思うのです。
なぜだろうか？と考えてみると・・・
自分自身から
「これが正しい」という
思い込みが減ったから
ではないか、と気が付いたのです。
正しさは、人によって異なります。
食器を手で持ち上げて
食事をすることをマナーとする日本と
食器を手で持ち上げて
食事することをマナー違反とする文化を持つ国
正反対ですが、どちらも
その国では正しい。
これが正しいですよ！と
発信をすることが多いほど
「それは違う！」
「間違っている！」
という攻撃が増える。
価値観が違うのですから、そりゃそうだと。
人間関係をつくるときに
「自分が正しい」と
お互いに感情をぶつけあうのは
一番距離が縮まらない方法です。
どちらかが
そういう考え方もありますよね
私とは全く違うんですね、面白いですね
どちらも良い考え方ですね
と思えたら、関係性が変わり
心穏やかに過ごせることが
増えるのではないかと思うのです。
「自己承認力を高めること」
についても同じです。
絶対の正しさ、正義はない
と考えています。
自己承認力が低い状態で
お困りでないのなら
トレーニングしなくていいのです。
「私全然ダメで・・・」
「自信が無いんです・・・」
と言いながらも
毎日を穏やかに過ごせる方もいらっしゃいます。
ただ、私は自己否定・自己批判で
うまくいかずに辛かった経験をしたので
自己承認力を学ぶことを決めて、
トレーニングをしてきました。
あれがダメ、これが正しい
ということではなく
良い意味でこだわらず
当協会が「良い」と思うことを
わかりやすく受講者様にお伝えしていく
このスタンスを続けて
多くの方のお役に立てればいいな、と考えています。
特に心理の世界は
目に見えないものなので
あらゆる「良い」がありますよね。
ポジティブに考える自分がいてもいい
ネガティブに考える自分がいてもいい
自分のことを少しでも
「わたし、いいね！」
「俺、いいね！」
「自分、いいね！」
と、思える日が続いたら、とても素敵ですよね。
周りが敵だらけ！と思ったら
ご自身の「正しい」に
注目をなさってみること
をおすすめします♪
今日も良い一日を♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
