協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「人と比べてほしくないのなら…」です。
うまく行っている人や
幸せそうな人と出会うと
その人と自分を比べてしまいがちです。
例えば
スポーツで大活躍している選手が
自分と同い年だったら、
意識をしてしまうこともあると思うのです。
あまりにも自分から遠い存在だと
「すごいなぁ」と
素直に思えるかもしれませんが
もし
身近な方の成功や幸せを見たときに
「それに比べて自分は・・・」と
自己否定につながってしまうとしたら
少し考え方を
切り替える必要あるのかな、と思います。
私自身も以前はよくあったことです。
同い年、女性で、
私と全く違う生き方をしていらっしゃる方々と
お会いしたときに
他者と自分を比べてモヤモヤを感じていました。
自分はこのままでいいのだろか・・・？
と考えることもありました。
現在は、
相手は相手。自分は自分。
過去の自分も現在の自分もOK！！
と思えるようになったので
モヤモヤを感じることはほぼありません。
比べるのは、他者ではなく
いつも「過去の自分」
なんとなくここ数年
「自分は全然成長していないなぁ」
と感じていたとしたら
昨年の今頃のご自身はどんな状況だったか？
思い浮かべてみてください。
部署異動された方、転職された方、
人付き合いを変えた方
新たな仕事を任された方
私生活で変化があった方・・・ など
そのときに
「大きな悩み」を抱えていたとしたら
１年後の現在は
ずいぶんと軽くなっているのではないでしょうか。
１ヶ月、半年、１年間・・・
不安・焦り・イライラのストレスを抱える悩みは、
ずーーっと続くものではありません。
ご自身のストレス耐性が強くなって
悩みが少し軽くなったり
ストレスへの対処がうまくなったりしているはずなのです。
成長しているところがあるのに
うまくいっていることがあるのに
そこを見ないのはもったいないですね。
成功している人に比べて「ダメだな・・・」
と考えるよりも
「昨年よりも着実に成長している！すごい！」
と思えた方が良いですよね。
仕事においてもそうでありたいな、と思うのです。
他の人が出来ている・・・
同期は成功してる・・・
あの人に比べて・・・
と考えるより
過去の自分よりも
少しずつ前に進んでいる！
新たな業務が出来るようになっている！
仕事が早くなっている！
部下育成が出来ている！
と考えていた方が
やる気が持続しやすいです。
他者に対して
「人と比べないで！」
と感じるのではあれば
自分自身が
「人と比べるのをやめる！」
あの人も、この人も、自分も
唯一無二の存在、ですよね。
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
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