甘える・頼るはいけないこと？

協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます！！

本日のテーマは
「甘える・頼るはいけないこと？」です。

与え上手、受け取り上手、甘え上手

このバランスをとることが
とても大事だと実感します。

バランスがとれているというのは
７つの習慣というベストセラーでも
紹介されている
依存、自立、相互依存の
「相互依存」の段階。

お互いに依存し合っている
「共依存」とは異なります。

相互依存は
あなたもOK,わたしもOK

お互いに一人でやっていけるけれど
協力して仲良く支え合える状態です。

詳しくは、ながーーくなるので
また別な機会にします(笑)

私はビジョン心理学を何年か学び
「受け取り上手」
「甘え上手」になりなさいと
先生からずっとアドバイスを受けていました。

しかし、受け取る・甘える
これがとっても難しかったのです。

体調を崩すほど
私が悩んでいた時期は
「自立」真っ只中。

特徴としては

・一人で抱え込む
・仕事中毒
・人に負けたくない
・出来ないと言えない
・無理をする
・人に与える
・自分を犠牲にする
・頼る・甘えるのはかっこ悪い
・馬鹿にされたくない
・達成欲が強い

仕事では
「私が全てやらなくちゃ」と自分に負荷をかけ
休日は抜け殻状態なのに
自信を手に入れるために
セミナーを受講しに行く、という毎日。

スケジュールが埋まっていないと不安、
頑張っている自分にだけ
価値を感じているような状態でした。

そんなときに
具体的な受け取り方、頼り方、甘え方を
自己承認力の講義で学ぶことが出来ました。

褒め言葉を「ありがとうございます」と
受け取っていいということ。

自分で自分を褒めていいということ。

自分に厳しくしなくていいということ。

人に頼り・任せることが
相手の承認欲求を満たすことに繋がること。

人に優しく
自分に厳しくすることが
一番良いと思っていた私には
全てが目から鱗、でした。

自分に厳しくしていたら
気持ちに余裕がなくなり
人にも優しく出来なくなる・・・

ますますイライラしてしまい
自分を責め始める・・・

こんな悪循環から抜け出せたのは
自己承認力を学び続けたからです。

理想の自分に近づいてきた！
自分を認めていいと思えるようになった！
勇気を出して行動できるようになった！

ご自身で気づき、努力をなさって
変化を実感されて
わざわざご報告をくださる皆様に恵まれ
私は本当に幸せ者だな、と思います。

当時の私のように
一人で抱え過ぎている「自立型」で
辛い思いをなさっている方に
少しでも届きますように！

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