協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます!!


本日のテーマは
「ブレても戻れる自分の軸をつくろう」です。

 

数年前に集まりで
ボーリング大会に行った時のこと。

 

それまで私はほとんど
ボーリングの経験がなく
なんとなーく見よう見まねで
ボールを投げるもののうまく行かず
ガター、ガター・・・

 

「むむむ」となっていたとき。

 

同じチームになった
ボーリングが上手なAさんから
ボールを投げるときの目線と
目がける場所をアドバイスしてもらいました。

 

すると、そのアドバイスを聴いただけ
ストライクが出るようになったのです!

 

見よう見まねで、自己流で
何度も何度も投げてもだめだったのに

 

ポイントを知っている人から
アドバイスをされたら
あっという間に現実は変わるのだ!と驚きました。

 

 

ところが・・・!

 

 

です。

 

 

しばらくするとまた
自己流でやっていたときの
「自分の癖」が出てくるのです。

 

その都度同じチームのAさんから、
「自分の癖でてるよ~」と言われ
また同じアドバイスを受けて
きれいなフォームのコツをつかむ。

 

スポーツジムも学習塾も
ポイントを知っているプロから学んで

少しずつ自己流を訂正しながら
レベルがあがっていくものなんですよね。

 

螺旋階段をのぼっていくような感じです。

 

メンタルトレーニングも
同じことが言えます。

 

自己承認力が高くなったからと言って
嫌な出来事や嫌な人との出会いが
ゼロにはなりません。

 

価値観が異なる相手から
否定や批判をされることもあるかもしれません。

 

しかし、多少気持ちがブレだとしても
「あぁ、そうだった」と
元に戻ることが出来ればいいですよね。

 

それを繰り返していくことで
少しずつ強度を増していく。

 

「大きなストレスを感じなくなった」
ということは

トレーニングの効果が出ている

ということ。

 

メルマガのタイトル通り
このメールを毎日お読みいただくだけで
少しずつトレーニングが出来ているはずです♪

 

嫌なことがあって
愚痴や不満を言いたくなったら
吐き出して、ねぎらって、いたわって
物事の捉え方を見直す。

 

そして、自分を承認する

 

何かが起こって
自分の感情や考えがブレたとしても
また自分の軸に戻ってこられるように

 

当協会は引き続き
毎日、お昼にメルマガをお送りいたします。

そして講座・トレーニングの場を
定期的に設けます。

心が乱れやすいなぁと感じたら
お気軽に当協会の講師・カウンセラーにご相談くださいね。

全力でサポートをさせていただきます。

当協会の講師・カウンセラー紹介ページは
こちらです。
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ブレても戻れる「自分の軸」を強くする!

本日も素晴らしい一日をお過ごしになってくださいね♪

 

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

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