協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「どんなネタをお持ちですか？」です。
ある日、突然生まれ変わったように
自信が持てるようになったり
ある日、突然生まれ変わったように
コミュニケーションスキルが
高くなるなんてことがあったら
今、悩みを抱えている方の多くが
心が軽くなって楽になるのになぁ、と
考えることがあります。
個人差があるというのは
重々承知の上で
なるべく多くの方が短期間で
自己承認力が高くなる様々な方法を常に模索中です。
私も自分のストレスが大きくて
抱えきれないほどだったとき
翌朝には全て解決していた！という
ことがあったら・・・
全て捨てて逃げ出せたら
どんなにいいだろう・・・
という妄想を何度したことか・・・。
本当に会社に行くことが
嫌で嫌で仕方なかったとき
毎朝起きる前に
布団の中で手足をバタバタさせて
「いきたくなーい！」
「あの人に会いたくなーい！」
と暴れたものです(笑)
あ、やったことがない方・・・
ばからしい、と思う方・・・意外にいいです。
おすすめです。
しばらくやったあとに
「・・・行くか」
という気持ちになります(笑)
一旦、感情を出すって大事ですね。
どんなにバランス感覚のいい方であっても
一番最初に自転車に乗るときには
フラフラしたり、転んだりを
繰り返しながら
ある日、コツをつかんで
やがてスイーっと乗れるようになるもの。
ストレスをコントロールするのも
コツをつかむまでは
ある程度、フラフラする期間が
必要なのかもしれません。
一瞬、バランスがとれたなと思っても
グラついてしまう・・・
そうしたら、
また軸に戻ればいいのですよね。
目の前にトラブルがあったときに
芸人さんや作家さんなど
クリエイターさんは
「ネタ！！」
と考える方が多いです。
誰かから怒られたこともネタ、
夫婦喧嘩もネタ、借金もネタ、浮気もネタ
実家がお金持ちもネタ、貧乏もネタ・・・
これってすごいことだな、と私は思います。
不安、焦り、イライラ！という
ストレスになることが
発信することで
「面白い出来事」
「良い経験」に変わるのです。
感じた感情は発散して
起きた出来事は「ネタ」としてとらえる。
それも一つの方法かもしれません。
発信できる場があって
「ネタ」としてとらえられるからこそ
私自身ストレスに振り回されず
メルマガを書き続けられています。
感情は我慢をしたら爆発します。
その都度、吐き出す！
表現をする！
ネタにする！
つい最近、トラブルがあって…
嫌なことがあって…
「こんなネタ仕入れました！」
ということがある方は
誰かに話すとき
どんな風に組み立てて
どんな風にオチをつけますか？
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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