協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます!!

 

 

本日のテーマは
「嵐の中で自分の気持ちを整える」です。

 

自己承認力とは

「自分を認め、自分を信じて
前に進めるチカラ」

自己承認力が高まるというのは

自分の軸がしなやかに強くなる、ということ

 

周りの人が何を言っても
周りがどんな環境でも

 

酷暑でも
極寒でも

 

心の中は
穏やかな風が吹いている・・・

 

そんな感覚だな、と思います。

 

 

心の安定や余裕があるからこそ
知識やスキルを発揮して
目標に向かって結果を出すことが出来ます。

 

不安・焦り・イライラが常にある状態で
知識やスキルをかき集めて
がむしゃらにやっていったところで・・・

 

果たして
お仕事がうまくいくでしょうか。
お客様が増えていくでしょうか。
上司や部下と関係が築けるでしょうか。
家族はうまくいくでしょうか。
好きな人に振り向いてもらえるでしょうか。

 

自分は魅力的だと言えるでしょうか。

 

私はストレスフルのときに
体調を崩しながらも
「苦しい現実を変えたい」と
本を読みまくり
セミナーに通い

沢山の知識やスキルを学びましたが
結果が出ない。

 

頭でわかっていても出来ない

 

という状態が続きました。

 

 

一番に学ぶのは
自分の知識やスキルではなくて

「自分の心の状態」

だったのだ、と今ではわかります。

 

勉強会やフォローアップ講座で
継続して自己承認力を学んでいる皆様と
ご経験をシェアする場で

 

苦手!と感じる人がいなくなり
価値観の異なる相手でも

「あぁ、あなたはそうなんだ」

と、ストレスなく聴けるようになった。

 

前は同じことを言われたら
ムカッときて、腹を立てていたなぁ…

 

というようなことでも
今は感じ方が違って
不思議と腹が立たなくなっている。

 

周りが変わったのではなくて
ご自身が変わったから、なのですよね。

 

 

例えば・・・

 

時間がなくて焦っている出勤前に
「ゴミ出してきて~」と
家族に頼まれると
イライラ!とするかもしれませんが

 

祝日でゆっくりしているときに
「ゴミ出してきて~」と
家族に頼まれたら
「わかったー。いーよー」
と穏やかにこたえられる。

 

家族の頼み方も
頼まれごと自体も変わっていないのに

 

自分の気持ちの余裕で
感じ方は大きく変わるのですよね。

 

自分がリラックスできること
自分の気分がよくなること
自分が楽しくなること

 

少しでも長く
そんな時間を意図的にもたれることを
おすすめいたします。

 

外は嵐でも
家の中でヘッドフォンで
ヒーリング音楽を聴いていたら
穏やかでいられる

 

そんな自分の気持ちの整え方を
出来れば素敵ですよね!

 

 

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

 

 

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

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