協会の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「突然、異変が起こる理由」です。
小さなストレスを見ないふりをしない
ということは
とても大事なことだなと思うのです。
小さなストレスは
なかったふりをしても
我慢したとしても
なくなるわけではありません。
積もって積もって積もって・・・
ある日、大きな爆発を起こします。
リミッターが外れてしまう
ような感覚です。
急に
大声をあげたり
暴れだしたり
物に当たったり
人に対して
爆発させたくなることもあります。
全ての矛先を自分に向けて
自分に対して
爆発することもあります。
私も経験がありますが
涙が止まらなくなったり
何もしたくなくなる
やる気が起きない
希望が持てない
というのも
我慢に我慢を重ねた結果の爆発です。
そうならないと
「もっと自分を見て」
という
自分からのSOSに
気が付けないほど
我慢が癖になっていますよ、という
ことなのですよね。
私が精神的に乱れていた当時は
人に認められない
人から嫌われる
ということが
物凄く恐かったです。
自分を傷つけても
自分が犠牲になっても
「自分の価値」を証明したい
と思っていました。
それだけ
自分で自分を認めていなかった
ということなのですよね。
真面目な方ほど
その傾向が強いように思います。
初めは
ちょっとした我慢だったとしても
どんどん膨れ上がって大きくなっていく。
ゲームで例えることがあります。
目の前に現れた敵を
対処せずに
見ないふりをして全て
「逃げる」を選択していたら
自分の戦闘能力が
高まらないままで
ボスが目の前に来てしまう。
マリオでいうと・・・
クリボーやノコノコを１匹も
倒さないまま
スーパーキノコを食べないまま
ファイアフラワーを手に入れないまま
小さいマリオで
クッパに立ち向かう感じです(笑)
あれ、余計にわかりにくいですか・・・
申し訳ございません。
だからこそ
自己承認力にご興味を
お持ちくださっている方には
メルマガで様々な方法をご紹介しています。
放置せずにすぐに
取り組んでほしいからです。
ストレスが
大きくなってしまう前に。
身体に影響が出てしまう前に。
自分を一番大事にする
自分を一番に優先する
他者を大事にすることは
自分の心に余裕が出来たら
いくらでもできますよね。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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