協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「暴走しやすい！ネガティブな思考」です。
「ネガティブ思考の暴走」について
考えるエピソードがありますので
ご紹介いたします。
地元の友人、４人のグループLINEで
やりとりをしていたときのこと。
我々４人は、年に１・２度集まる仲間で
べったり毎日連絡をとるわけでなく
何かイベントを計画するときに
「今度、これやりましょう！」と
一丸となってチームで動くような関係です。
私は副会長として
経理、予約、段取り、役割分担、
集合時間決めなどを担当。
旅行をするときには、旅のしおりも作ります。
(楽しいんです)
ある日・・・
計画をしていた旅の日程が
近くまで迫ってきたときのこと。
いつも通り、全員に詳細を伝えようと
私がLINEグループに連絡をいれました。
次々にLINEに目を通した方から
「了解！ありがとう！」
「楽しみにしてます！」
などの反応がありましたが
１人だけ
「既読になっているのに反応がない」のです。
「いつもすぐに
連絡がくる真面目キャラの
Sさんなのにおかしくない？」
と、友人ともやりとりをしていましたが
「あと２日間様子を見てみよう！」
という結論になりました。
その間、念のため
Sさん個人のLINEトークにも
連絡事項を送ってみましたが
こちらも
既読にはなりますが、返信がありません。
いつも返信がなかったり
返信が遅いタイプだったら
全く気にならなかったのですが
これまでSさんは、
すぐに返信をするタイプだったので
「おかしいよね？」と
私を含めた３人の頭に疑問が残ったのでした。
そして既読スルーから
２日が経過したときに・・・
Sさん以外の
３人で「考察」をし始めたのです(笑)
流行したミステリードラマみたいですね・・・
■仕事が忙しい説
■体調が悪い説
■事故に遭った説
■親族でもめ事が起きている説
■本当は行きたくない説
あらゆる説が出てきます・・・
なんと！
その中で最有力だったのが
「Sさん、本当は行きたくない説」だったのです。
何かあったとしても
グループも個人も
LINEの文章を読んでいるんだから
生きてはいるよね、と。
仕事・家族・怪我・プライベートで
トラブルがあったとして
Sさんの性格だったら
最低でもスタンプ１つ返信するのでは？と(笑)
少し年齢差がある私たちですので
もしかして・・・
「前回も我々に気を遣っていたのでは？」
「本当は楽しめていなかったのでは？」
「遠くからわざわざ来るのが嫌だったのでは？」
「我々と遊ぶのは飽きたのでは？」
「実は気遣いすぎて、本音を言えないのでは？」
「もう予約キャンセルした方がいいんじゃない？」
まー、出るわ出るわ
これまで考えたこともなかった
ネガティブな思考のオンパレードです！
今考えれば
そんなわけがないですし
気になるなら電話すればいいじゃないか、と思うのですが
なんせ年に１・２回遊ぶ仲間です(笑)
お互いに気遣いをしすぎていたのですよね。
結局、その後
Sさんと連絡がとれまして・・・
仕事でトラブルがあり
楽しみにしていたイベントを断らなくては
いけないかも！！やばい！！
と焦っていて・・・
その対応が終わって
「自分のスケジュールが確定次第
連絡をしようと思っていた」
そうなのです。
あーーーー、よかったーーーー(笑)
確かに
「今、仕事でバタバタしていて
当日いけないかもしれないんです！」
と、連絡が来ていたとしたら・・・
我々は「わー！キャンセル！やばいぞ！」
と、あたふたしていたかもしれません(笑)
Sさんの心遣いにも感謝ですね。
こんな風に私たちは
「わからないこと」に関して
ネガティブな思考が
動きやすくなるなぁと思うのです。
相手の気持ち
相手の行動の意味
自分の気持ち
自分の未来
自分の健康
会社の未来
などなど・・・
「わからないこと」に対する
不安・焦り・イライラが
さらにネガティブな思考を呼ぶ
のですよね。
そんなときには
自分の思考が偏りすぎていないか？
確認をする必要が
あるのかもしれません♪
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
無料メルマガご登録一週間後に
「すぐに使える！褒め言葉リスト」をプレゼントしています♪
https://h-polish.com/merumaga1/
※メルマガ登録後にメールが届かない場合、
迷惑フォルダに入っているかもしれません。
お手数ですが、ご確認をお願いいたします！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
