協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「自分を変えるのは“誰か”ではない」です。
他者や環境に
不平不満を持っているときには・・・
自分自身がご機嫌でいられること
自分自身の気持ちを整えること
を優先しましょう
と、これまでも
何度かお伝えしてきました。
自分の気分次第で
周りの見え方が大きく変わるからです。
例えば・・・
学生時代に、卒業式を終えて
校内や校庭を眺めたときに
「もうこの学校に通えなくなるのか。
あぁ、寂しいなぁ」
と、お感じになった方も多いかと思います。
私も同じ経験がありまして・・・
毎日行きたくない、行きたくないと
思っていたほど学校嫌いだったのに
最終日になると
急に寂しくなったのですよね。
もう１ヶ月くらい通ってもいいかな、とか
思ってしまいました(笑)
自分の気持ちが変わったことで
見え方が変わり
学校に対しても、先生に対しても
クラスメイトに対しても
急に優しくなれたり
感謝の気持ちが湧いてくる自分がいました。
他には・・・
宝くじで高額当選をしたとしたら！
ワクワク・ルンルンで
気持ちが大きくなり
多少のトラブルや
嫌なことがあったとしても
さっと流せるのではないかと思うのです。
全ての物事は
自分の見え方次第
最近、特に実感しています。
講座でもお話することがありますが
私は以前、仕事以外で
外に出ることが出来ない時期がありました。
人には「出不精」と言っていましたが
人目が物凄く恐かったのです。
学生さんが集まって話していたら
自分の悪口を言われている気がしたり
すれ違う人に変な人だと
思われているんじゃないかという
妄想をしていました。
家に引きこもっているときが
一番安心感がありました。
自己肯定感の低さからくる
激しい思い込みがあったのだと思います。
そんな時期があった私を助けてくれたのは
「学び」と「冒険」でした。
思い切って
外に出てあらゆるセミナーに通って
よかったなと今では思っています。
今は、有益な情報が
どこでも手に入ります。
いくらでも相談できる場所があります。
不安・焦り・イライラは
放置をすると大きくなっていくばかり。
引きこもって
自己流で解決しようとしていては
悪化するだけかもしれません。
自分を変えたい、と
心から望むときには
自分で学ぶこと。
自分で動くこと。
そして
自分の気分を整えること。
が大事だと私は思っています。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
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