協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「“なりたい自分”だったらどうするか？」です。
自己承認力のトレーニングは
「第三者目線」の
トレーニングにもなります。
１．自分はどう思っているのだろうか？
２．相手はどう思っているのだろうか？
３．一般的にはどう思うだろうか？
自分自身に余裕がないと
視野が狭くなり
自分のことしか考えられず
感情に振り回されてしまう
ことがよくあります。
もちろん
感情で動くことにもメリットはあります。
・勢いで挑戦できる
・溜め込まずに発散できる
・感情が動くたびに刺激が生まれる
・夢中になれる
・大きなパワーが生まれる
(ポジティブ、ネガティブどちらも)
同じように
感情で動くことのデメリットもあります。
・反撃・攻撃を受けやすくなる
・怒ったり、傷ついたりしやすくなる
・勢いで余計なことをしたり言ったりする
・先のことを考えない
・トラブルを生みやすくなる
感情で動く人は
デメリットがある分
エネルギッシュで、熱意があって
自分の好き勝手に出来て
人に影響を与えやすく
魅力的なところもあります。
困っていないならいいと思うのです。
ただ・・・
ストレスを感じていたり
「なりたい理想の自分」とは
異なっている状況であれば
トレーニングをしていくことを
おすすめしたいな、と思うのです。
私が受講者様、トレーニングを受ける方と
向き合うときに
いつも考えるのは
「ご本人の幸せはなにか？」です。
例えば
「結婚したい」と
仰っている方に
お話を伺っていったときに
「結婚したくない」
という本心が出てくる場合もあります。
頭では
世間体がある、親が心配、
老後のため、経済的に・・・
と考えて結婚したいと
言葉では言っていますが
それよりも
・自由を奪われたくない
・生活リズムを崩したくない
・自分に自信がない
・他に大事なものがある
・人と一緒にいたくない
・独身を楽しんでいる
などの
「実は結婚したくない」という
自分の気持ちの方が強い
ということもよくあります。
「なりたい自分の理想像」は
理性的に物事を進める人なのか？
エネルギッシュに感情で動く人なのか？
「なりたい自分」だったら・・・
こんな言葉をつかうだろうか？
こんな買い物するだろうか？
こんなことで悩むだろうか？
こんなことで怒るだろうか？
自分らしさと照らし合わせて
考えてみながら
ご自身の言動を振り返ってみると
いいのかもしれません♪
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
無料メルマガご登録一週間後に
「すぐに使える！褒め言葉リスト」をプレゼントしています♪
https://h-polish.com/merumaga1/
※メルマガ登録後にメールが届かない場合、
迷惑フォルダに入っているかもしれません。
お手数ですが、ご確認をお願いいたします！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
