協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 

 

本日のテーマは
「目標到達に向け考えるべき3つのこと」です。

 

今、叶えたいことはありますか。
なりたい理想像はありますか。
どんな毎日を過ごしたいですか。

 

 

自己承認力コンサルタント協会では

自己承認、つまり
「自分を認めること」

絶大なパワーにして

 

中・長期的な目標に向かって
歩みを進めるサポートをしております。

 

※他のかたも題材にしている
自己承認力ですが・・・
当協会の登録商標ですので
当協会メンバーのみ正式に
受講者様にお伝えする資格を持っています

 

 

目標到達に向けて
「イメージを広げる」ことは
とても大事なことです。

 

 

しかし・・・

 

 

自分が成功している姿だけ

 

イメージすることは
あまり意味がないということが
わかっています。

 

 

1999年アメリカのカリフォルニア大学で
目標達成とビジュアライゼーション(想像)の
研究が行われました。

 

試験を控えた学生たちを2つのグループに分けて

 

1つめのグループは、結果そのものを想像する

 

2つめのグループは、結果だけでなく
そこにたどり着くまでの過程や、
結果を得た後まで想像する

 

※詳しく知りたい方は
お調べになってみてくださいね

 

 

結果、

 

2つめのグループのほうが

 

勉強の集中力が高く
試験の本番にも強く
点数も高かったのです。

 

 

つまり

 

目標到達を目指して
イメージトレーニングを行うのであれば・・・

 

1.「過程」を具体的に想像する

 

2.「結果」を想像する

 

3.「目標到達したあとの自分」まで想像する

 

 

この3つを押さえて
イメージを膨らませていくと良いということです。

 

 

資格に挑戦している
欲しいものがある
叶えたい夢がある

 

そんな方は
ぜひイメージのチカラをつかって
目標到達を目指してみてはいかがでしょうか。

 

 

もちろん、その間の

 

自分の軸の整え方
自分への声のかけ方
他者に流されない考え方

 

など、メンタル面も
重要ですので

 

これまでご紹介した方法を
取り入れながら
トレーニングをなさってみてくださいね。

 

 

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

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