協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!
本日のテーマは
「目標達成に効果的な1分間のつかいかた」です。
最近、私が外部で学びに行った際に
面白かったあるワークがあります。
それは
自分と向き合うワークでした。
・所有したいもの
・したいこと
・なりたい人物像
など一般的なテーマですが
書き出す欄が
1つの質問につき9つあって
制限時間は各1分。
テーマについて
考えて、書き出す
というところまでを
1分以内にするというワークです。
必ず9つ書かなくてはいけない
というわけではありませんが
空欄がないように
書きたくなる!という気持ちになるもの。
私自身、説明があったときに
「わ!時間みじかいっ!」
と思いましたが
普段の講座で書き出すワークは慣れていますし
フライングして書き始めたりして
何とか対策しながら(ズルですね笑)
ワークを進めていきました。
それでも1分以内に書き出せたのは
各テーマ4~5個です。
空欄があるとテストの解答欄が埋まらないときと
同じようにちょっと悔しい気持ちになりますね。
何より興味深かったのは
周りの方の反応です。
受講者の方の大半が40~60代の
女性経営者・管理職の方。
共通点があるメンバーですが
反応は人それぞれ。
「えー!1分?!」
と、言いながら楽しそうにしていたり
「1分じゃ何も書けない!」
と、文句を言っていたり
「何も浮かばない!どうしよう…」
と、テンションが下がっていたり
「無理!諦めた!」
と、投げやりになってペンすら置いて居たり
などなど
それぞれ目の前のことに
取り組む姿勢が異なっていて
その反応を見るのが
なかなか楽しい時間でした。
■時間ギリギリまで書こうとする人
■1分で書けるわけないと早めに諦める人
■テーマの説明中にフライングして書き始める人
(私ですねw)
■1分過ぎても書き続ける人
■家に帰ってからゆっくりやろうとする人
皆さまは
どんなタイプの方ですか?
ちなみに・・・
自分の希望・目標と向き合うことを
一人よりもみんなで一斉に行い
公言すると
達成率が高まる
という効果があります。
ご自身の何気ない行動が
目標達成を叶いやすくしたり
妨げたりしているのかもしれません♪
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!
自分と周りの方のやる気を引き出す!
あなたを応援しています!