協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 

 

本日のテーマは
「目標達成に効果的な1分間のつかいかた」です。

 

最近、私が外部で学びに行った際に
面白かったあるワークがあります。

 

それは
自分と向き合うワークでした。

 

・所有したいもの
・したいこと
・なりたい人物像

 

など一般的なテーマですが

 

 

書き出す欄が
1つの質問につき9つあって

 

制限時間は各1分


テーマについて
考えて、書き出す

 

というところまでを
1分以内にするというワークです。

 

 

必ず9つ書かなくてはいけない
というわけではありませんが

 

空欄がないように
書きたくなる!という気持ちになるもの。

 

 

私自身、説明があったときに

「わ!時間みじかいっ!」

と思いましたが
普段の講座で書き出すワークは慣れていますし

 

フライングして書き始めたりして
何とか対策しながら(ズルですね笑)
ワークを進めていきました。

 

それでも1分以内に書き出せたのは
各テーマ4~5個です。

 

 

空欄があるとテストの解答欄が埋まらないときと
同じようにちょっと悔しい気持ちになりますね。

 

何より興味深かったのは
周りの方の反応です。

 

 

受講者の方の大半が40~60代の
女性経営者・管理職の方。

 

共通点があるメンバーですが
反応は人それぞれ。

 

「えー!1分?!」

と、言いながら楽しそうにしていたり

 

「1分じゃ何も書けない!」

と、文句を言っていた

 

「何も浮かばない!どうしよう…」

と、テンションが下がっていた

 

「無理!諦めた!」

と、投げやりになってペンすら置いて居たり

 

 

などなど

 

 

それぞれ目の前のことに
取り組む姿勢が異なっていて

 

その反応を見るのが
なかなか楽しい時間でした。

 

 

■時間ギリギリまで書こうとする人

■1分で書けるわけないと早めに諦める人

■テーマの説明中にフライングして書き始める人
(私ですねw)

■1分過ぎても書き続ける人

■家に帰ってからゆっくりやろうとする人

 

皆さまは
どんなタイプの方ですか?

 

 

ちなみに・・・

 

自分の希望・目標と向き合うことを
一人よりもみんなで一斉に行い
公言すると

 

達成率が高まる

 

という効果があります。

 

 

ご自身の何気ない行動が
目標達成を叶いやすくしたり
妨げたりしているのかもしれません♪

 

 

 

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

 

 

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

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