気持ちを切り替える人参？

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「気持ちを切り替える人参？」です。

土日がお休みの方々は
月曜から金曜まで働いて
金曜の夜には解放感！ですよね。

大型連休の前の日は
心がワクワクする方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

学生時代の夏休み前の終業式も
ワクワクしたなぁ、と昔を思い出します。

同じ１日なのに

「明日は休みだ！」

と思っているだけで

(実際に休み当日ではないのに)

多少嫌なことを乗り越えられたり
過ごし方が変わる

のですよね。

今、ストレスの
ど真ん中にいらっしゃる方は

物事の嫌な部分ばかり
見えていないでしょうか？

お家に帰ってからの
楽しみは用意していますか？

明日の楽しみは何かありますか？

毎週のドラマが生き甲斐
孫に会うのが生き甲斐
旅行が生き甲斐
友達に会うのが生き甲斐
好きなことをするのが生き甲斐

そんな生き甲斐・楽しみに
心の視点を向けるだけで
気持ちがずいぶん変わっていきます。

目標を立てることももちろん大事です。

夏休みでしたら
最終日までにすべての宿題を
終わらせることを
全員目標にしていると思うのです。

※私はやるほど結果が出る
勉強は大好き＆ガリ勉だったので
すぐ終わらせるタイプでした(笑)

なぜやる気が出ずに
宿題に手を付けないかと
言ったら・・・

目標を達成しても
面白くない、楽しくないからですよね。

そして
その経過も面白くない、楽しくない。

目標を達成したら
本当に嬉しい・楽しいですか？

そのプロセスに楽しみはありますか？

人参をぶら下げていると
馬はさらに速く走る！

ということですね(笑)

意識的に自分の気持ちを
切り替えていく！

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

自分と周りの方のやる気を引き出す！

あなたを応援しています！