協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 

 

 
本日のテーマは
「悩みごとはありますか?」です。

 

 

講座や研修の受講者様から
たま~にいただくご質問があります。

 

「悩みごとってありますか?
あったときにはどうしていますか?」

 

というものです。

 

 

とても良いご質問ですね(笑)

 

 

悩み事がなさそうに見える

という
ことですよね。

 

だとしたら、周りの方を
暗い気持ちにしたり
余計なご心配をおかけしたりしていないと
いうことでもあるので
嬉しいなぁと思うのです。

 

 

結論からお答えすると
ここ数年悩みはないですね・・・

 

 

もちろん、プライベートも充実!
お仕事も楽しい!
体調も絶好調!毎日全てが最高!

 

というわけでもなかったのですが・・・

 

幼少期から神経性の
胃腸炎になるほど
考え癖・悩み癖がありましたが

 

様々な経験を通して

 

 

悩んでも現状は変わらない

 

 

ということが
痛いほど身に染みています。

 

 

 

私の経験上
どうしよう、どうしよう
とストレスを感じながら
悩めば悩むほど

 

また悩みの中に入っていってしまい
解決から遠くなっていきました。

 

何か課題が目の前に現れたら

 

 

今、出来ることをやる

 

 

ゴールを決めて
今後の作戦を立てるか

 

 

のどちらか、です。

 

 

 

例えば
台風が直撃します、という
ニュースが入ったときに
「どうしよう、どうしよう」と
悩んでいても仕方ないですよね。

 

行動あるのみ。

 

今、出来る限りの防災をする。
今、出来る限りの情報を集める。
今、出来る限りの備えをする。

 

そして

安全・安心を第一(ゴール設定)に
「もし〇〇になったら、避難しよう」
などの作戦を立てる。

 

 

 

私が数年悩みを抱えていないのは

 

 

悩みごとの種がない
わけではなくて

 

 

出来ることをやる

 

もしくは

 

作戦を立てる

 

ようにしているからかな、と思います。

 

 

もちろん
悩むことも考えこむことも
悪いことではありません。

 

それだけ真剣、ということですよね。

 

欲しい洋服を買うか、どうしようか
数日間悩む友人を見て
「可愛らしいな~」と
感じることもあります。

 

 

 

皆さまは
悩みごとはありますか?

 

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

 

 

 

 

 

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