協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「悩みごとはありますか？」です。
講座や研修の受講者様から
たま～にいただくご質問があります。
「悩みごとってありますか？
あったときにはどうしていますか？」
というものです。
とても良いご質問ですね(笑)
悩み事がなさそうに見える
という
ことですよね。
だとしたら、周りの方を
暗い気持ちにしたり
余計なご心配をおかけしたりしていないと
いうことでもあるので
嬉しいなぁと思うのです。
結論からお答えすると
ここ数年悩みはないですね・・・
もちろん、プライベートも充実！
お仕事も楽しい！
体調も絶好調！毎日全てが最高！
というわけでもなかったのですが・・・
幼少期から神経性の
胃腸炎になるほど
考え癖・悩み癖がありましたが
様々な経験を通して
悩んでも現状は変わらない
ということが
痛いほど身に染みています。
私の経験上
どうしよう、どうしよう
とストレスを感じながら
悩めば悩むほど
また悩みの中に入っていってしまい
解決から遠くなっていきました。
何か課題が目の前に現れたら
今、出来ることをやる
か
ゴールを決めて
今後の作戦を立てるか
のどちらか、です。
例えば
台風が直撃します、という
ニュースが入ったときに
「どうしよう、どうしよう」と
悩んでいても仕方ないですよね。
行動あるのみ。
今、出来る限りの防災をする。
今、出来る限りの情報を集める。
今、出来る限りの備えをする。
そして
安全・安心を第一(ゴール設定)に
「もし〇〇になったら、避難しよう」
などの作戦を立てる。
私が数年悩みを抱えていないのは
悩みごとの種がない
わけではなくて
出来ることをやる
もしくは
作戦を立てる
ようにしているからかな、と思います。
もちろん
悩むことも考えこむことも
悪いことではありません。
それだけ真剣、ということですよね。
欲しい洋服を買うか、どうしようか
数日間悩む友人を見て
「可愛らしいな～」と
感じることもあります。
皆さまは
悩みごとはありますか？
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
