協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 

 

本日のテーマは
「出来た!good!」です。

 

私が日々、習慣として
行っていることは
出来た・出来たを繰り返すことです。

 

・朝起きてから家を出るまで
・お仕事中
・お出かけ中
・帰宅するまで
・眠るまで

 

何もしていないようでも
私たちは多くのことを考え
多くの行動を起こしています。

 

 

 

例えば

 

お休みの日に
ゴロゴロして過ごしてしまった…

 

と罪悪感を持つよりも

 

 

お休みの日に

心と身体をゆっくり休ませられた!
普段できない贅沢な時間を過ごせた!
心行くまでネット三昧が出来た!
ゲームを進められた!
友達と長電話する時間をとれた!

 

と、「出来たこと」に目を向ける。

 

 

「1日無駄にしちゃった…」とか
よく耳にするのですが…

休日をゴロゴロして
過ごすこと自体に
良い悪いは無いですもんね。

 

贅沢な時間の使い方だと私は思います。

 

 

お仕事で失敗したり
嫌な出来事があった日でも
1日全てが

「最悪の日」になるわけじゃない。

 

そんな風に
考えられるといいなと思うのです。

 

 

自分自身に
「出来た・出来た」とgoodを
つけられるようになると

 

他者に対しても
「出来ているね!」とgoodをつける
ハードルも下がります。

 

 

 

自分も他者も
出来ていることは
もうすでに沢山あるのですよね!

 

 

 

テストの点数が90点なら

「なぜ100点取れないのだろう?」

と思うよりも

 

「90点取れた!次は100点だ!」

とgoodを出して、未来を見る。

 

 

目の前のことを楽しむ
毎日をめいっぱい生きる

 

というのは
そういうことではないでしょうか。

 

 

 

今日も自分にgoodを!!

 

 

 

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

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