協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 

 

本日で800回目!!
パチパチパチ~!!

 

いつもメルマガをお読みくださっている
読者様がいらっしゃるので
発信することが出来ています。

感謝でいっぱいです!
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

本日のテーマは
「今も十分」です。

 

自己承認力の土台の部分は
「ありのままの自分にOKを出す」
自己肯定感です。

 

過去の私自身もそうですし
ご相談にお見えになる方に
非常に多い
「頑張り屋さん」タイプ。

 

自分になかなかOKを出せずに

「このままではいけない!」
「もっともっと!」

と、考えてしまいがちです。

 

向上心があることはいいのですが
これが続きすぎると
自己否定・自己批判につながり

 

かえって
結果が出づらくなる

 

という事態に陥ることもあります。

 

 

頑張り続けているのに
結果が出ないのは本当に辛いですね。

 

 

 

そこで・・・

 

 

頑張りすぎている
自分の肩の力を少し抜くために

こんな風にとらえてみるのは
いかがでしょうか。

 

 

「今も十分」

 

 

今も十分頑張っている。
だからこそ、もっとスキルアップしたい。

今も十分よくやっている。
だからこそ、もっと上を目指したい。

今も十分充実している。
だからこそ、もっと充実させられるはず。

今も十分子育てやっている。
だからこそ、少し休んでもいい。

今も十分かっこいい。
だからこそ、もっとかっこよくなれる。

 

大前提を「今も十分」に変えるだけです。

 

自分をすごい!最高!素晴らしい!
と、突然褒めることは
難しいかもしれませんが

 

「今も十分」

と考えることは出来るかもしれません。

 

自己肯定感という土台は
スキルよりも何よりも
最優先で高めることをお勧めいたします。

 

いいな、と思われた方は
ぜひ試してみてくださいね!

 

 

 

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

 

 

 

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

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