協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 


本日のテーマは
「毎日がイベント」です。

 

学校帰りに駄菓子屋に寄る
図書館であの本を借りる
放送係でお昼のBGMを担当する
朝礼当番だから早く登校する
転校生が来る
〇〇ちゃんの家でお菓子つくる

などなど

 

子どもの頃は
毎日がイベントだらけ。

 

 

朝の段階で
今日の晩ごはんが大好物だって
わかった途端に
ウキウキしながら学校に行ける。

友達とケンカしたら
この世の終わりのように
物凄く嫌な気分になる。

 

 

良い意味でも
嫌な意味でも

色んなことに感情が
揺れ動いていました。

 

 

さて、大人になった今はどうでしょう。

いつも通りの一日
何事もない一日

そんな日が
多くなったとお感じになる方も
結構いらっしゃるかもしれません。

 

 

これは
子どもの頃に比べて
一日の中のイベントが
減ったわけではなくて・・・

感情が揺れ動くことが減った

ということなのですよね。

 

 

子どもの頃のように
毎日のイベントを楽しむためには

感情を感じ
表現する練習をする

ことがおすすめです。

 

 

「子どもの頃の感情表現を思い出す」

という感覚に近いかもしれません。

 

 

嬉しいときには思い切り笑顔になる
面白いときには大声で笑う
楽しいときには身体を動かして楽しむ
ご機嫌なときには鼻歌を歌う

これだけでも
毎日は彩られていきます。

 

 

どんな一日になるかは
自分次第で決まる!

 

 

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪ 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

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