“逆の人”に注意を向ける

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「“逆の人”に注意を向ける」です。

～だから大変だ
～だから困る
～だから腹が立つ
～だから嫌だ
～だから辛い

不安・焦り・イライラなど
悩み事にはそれぞれ
「理由」があります。

例えば・・・
私は子どものころから
同級生よりも体が一回り大きくて
当時は大人たちに
「体格いいわね」と
嬉しくない褒め言葉を
よくもらっていました(笑)

学校の小柄な女子の中で
大きな身体は目立つし、可愛くないし
凄く嫌だなと思っていました。

このときに悩んでいた
「理由」は

「身体が大きくて目立つのが嫌。
体が大きいと可愛くないから」

となります。

悩む理由には
「自分の価値観」
「自分の思い込み」
が大きくかかわっています。

そんな自分の思い込みの枠を
ぐぐーーっと広げる
アプローチとしてとても有効なのは

条件は一緒だけど

「“自分と逆の人”に目を向ける」

という方法です。

事例の場合でしたら

身体が大きい人で

あまり目立たない人
笑顔で過ごしている人
愛されている人
可愛らしい人
モテる人
幸せそうな人
全然悩んでいない人

を知っている限り挙げていきます。

周りの人、親戚の人、すれ違う人、
スポーツ選手、有名人など
大人でも子どもでも誰でも良いのです。

きっと

身体が大きい=目立つ

身体が大きい=可愛くない

身体が大きい=嫌な思いをする

ではない！

ということに気が付くはずです。

もし・・・
もしも、ですよ。

周りの人から
「君はでかいし可愛くない」と
言われたのだとしたら・・・
(ショックですが・・・)

表情・言葉遣い
声のトーン・姿勢・メイク
態度・振る舞い・服装・髪型
人間関係の築き方・コミュニケーション方法

など
他の改善すべき何かに
原因である可能性も大きいのです。

見た目が小柄で女の子らしくて
とってもキュートなのに

「あの子、生意気で可愛くないよね」

なんていわれることも
よくありますよね。

自分の思い込みの枠を広げるために
「自分と逆の人」
に注目をしてみてください♪

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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