協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 
本日のテーマは
「どんな1週間を過ごしましたか?」です。
 

 

企業で勤めていたときにも

意識はしていましたが
 
ここ数年は特に
「記録すること」を
これでもかと言うほど

するようになっています。

 
元々の脳のキャパが狭いのか
取捨選択の機能が
素晴らしいと言えるのか(笑)
年々、自分の記憶
曖昧になっていることを感じます。
新しい情報を
毎日入れ続けている以上
抜けていくものが
多いのは仕方ない、とも思っています。
 
私はこれまで
7~8回ほど引越しをしているのですが
家の間取りや住所を
はっきり思い出せるのは
強い思い出がある場合と
写真・メモなどの記録があるものだけ。
 
 

本当に記憶は当てになりません…。

 
 
ちなみに
江戸川乱歩46回
葛飾北斎93回
ベートーヴェン79回
 
引越しをしているのだとか・・・
環境が変わることで
発想が生まれやすいのかもしれないですね。
 
面倒なところはありますが
気分を変える、けじめをつけるのに
引越しはおすすめです。
 
話を戻しまして・・・
「記憶」は当てにならない
 
 
今日、この瞬間も
パッと浮かんだアイデアや
得た情報や
感じた感情・思考したことは
明日には大半を忘れてしまうものです。
 
有難いことに
スマホがあれば
メモ・ボイスメモ・写真・動画
スクショ・メモアプリ・
日記・ブログ・SNSなど
記録方法はたくさんあります。
 
自分のことを知るためにも
感情を整えるためにも
自己肯定感を高めるためにも
こまめに記録することは
とても大事だな、と思います。
 
 
この1週間の間、
どんな出来事がありましたか?
どんな気持ちになりましたか?
何かアイデアは生まれましたか?
 
 
記録があれば、さくっと答えられる。
 
この積み重ねは
実はものすごく大きいですよね。
 
 
私自身、20代のときから
こまめに記録しておけばよかったなぁと
感じることが多い今日この頃です。

 

 

とはいえ、
後悔は何の役にも立ちませんから(切り替え)

10年後には
「記録しておいてよかった」と思えるよう

今日の自分を記録しておきます♪

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

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