協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 

本日のテーマは
「ご機嫌な景色を見る」です。

 

サングラスをしていると
まぶしい日の光は入ってきませんが
周囲の色がほとんど見えなくなります。

 

そのサングラスの色が

 

赤色だったら?
黄色だったら?
青色だったら?

 

周囲が

 

赤く染まったり
黄色に染まったり
青に染まったり

 

実態は変わらなくても
景色が変わります。

 

 

不安・焦り・イライラという
3大ストレスによって
振り回されているときは

 

まさに
負のサングラスをかけている状態

 

一度不安に襲われると
何もかも不安になってしまう・・・

 

焦ったときには
本来見えているものが
目に入らなくなる・・・

 

イライラしているときには
ちょっとしたことで
さらにイライラが増した・・・

 

そんなご経験をなさったことが
あるかたも少なくないのではないでしょうか。

 

 

自己承認力のレッスンで
鍛えていくのは

「自分のサングラスに気づくこと」
「自分でサングラスをかけなおすこと」

その感覚です。

 

 

実は、
自ら暗いサングラスを選び
楽しんでいる方も
いらっしゃるのですよね。

 

 

不安、焦り、寂しい、悲しい
辛い、苦しい、不満、罪悪感、
可哀想、不足感、無価値観

 

などのサングラスをかけて
自分や他者を否定します。

 

 

例えば

自分を否定することで
「そんなことないよ!」と
人からかまってもらえたり
承認をもらえる。

 

他者に対して
愚痴や文句を言うことで
「あぁ、自分はまだマシだ」と
思うことで満たされる。

 

私も経験があるので
よくわかります。

 

困っていない方は
それでいいと思うのです。

 

私が大事にしたいのは
そこから抜け出したい方です。

 

必要なときに
必要なものが
必要なひとに届く

 

こちらのメルマガが
そんな存在であることを願うばかりです。

 

 

一緒にご機嫌な景色を
見ていけると良いですよね!

 

 

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

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