協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「ありのままを認めるとは」です。
自己承認力で
何よりも重要な土台として
最初のステップで
お伝えしているのは
「ありのままの自分を認めること」です。
「認める」とはなんでしょうか。
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認める
１ 目にとめる。存在を知覚する。気づく。
２ 見て、また考えて確かにそうだと判断する。
３ 正しいとして、また、かまわないとして受け入れる。
４ 能力があると判断する。
５ 気をつけて見る。じっと見る。
(goo辞書)
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「ありのままの自分を認める」とは
勝手な価値観で
良い悪いをジャッジせず
自分の個性を
「見・留める」こと。
「そうなんだなぁ」と、
目に留めること。
しっかりと見ることなのですよね。
例えば
私の身長(167くらい)ですが
学生時代の自分にとっては
嫌いなところ。短所でした。
サイズが合う服もないし
出来るだけ猫背にして過ごし
小柄になりたくて仕方なかったです。
しかし、今となっては
良いも悪いも何とも思っていません。
完全に受け入れた状態です。
癖になった猫背を直したいです…
多少目立つのも
服のサイズが見つかりにくいのも
可愛い服が似合わないのも仕方がない。
ビジネスパーソンや講師としては
背が高い人の方が説得力が増すという
研究結果のプラス面もあったり
高いところにも手が届く、
背が高いとスラッとして見える(笑)
メリットも沢山あることを
受け入れることが出来ています。
どんな個性であっても
プラス面とマイナス面がある。
ぐちぐちと否定しているよりも
受け入れて
プラス面に目を向けていく方が
ずっと魅力度が増すかもしれません。
嘘をつく
遅刻する
すぐにカッとなる
夜更かしする
愚痴が多い
口が悪い
などなど
ご自身が困っていて
直すことが可能な短所ならば
「見・留めた上で」
改善したほうが
生きやすくなるとは思います。
自分のことから目をそらして
他者のことを
悪く言ってしまう方も
結構多いものです。
私たちが
コントロールできるのは
自分自身だけ。
大事なステップ
ありのままの自分を認める
ここから
取り組んでいきたいですね！
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね
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