協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「すぐに中止すべきこと」です。
後悔や反省をする癖が
自分を苦しめる
そんなことは
よくあるな、と感じます。
もっと自分を良くしたいと思っている
真面目な方ほど
陥りがちなので注意が必要です。
数年前まで、私自身も
「ここが良くなかったな…」
「なんであんなこと言ったんだろう…」と
後悔や反省ばかり繰り返していました。
「もっと良くしたい」ということが
目的なのに気分は落ち込む一方。
やる気もなくなっていきます・・・
それはそうですよね。
毎日、頑張っているのに
自分で自分にダメ出しばかり
しているのですから。
どんどん自信がなくなっていき
挑戦することが
恐くなっていきました。
私たちに必要なのは
自分の素晴らしいところや
良いところを
自覚することなのですよね。
こんなご経験はありませんか。
算数のテストが良くて
人からすごく褒められたときに
「いや、でも国語はそれほど
よくなかったんだよね～」
と、足りないところに
思考が向いたり・・・
「良い会社に勤めているよね」と
人から褒められたときに
「いや、でも給料はそれほど
高くないんだよね～」
と、足りないところに
思考が向いたり・・・。
元々、私たちの脳は
ネガティブ探しが得意です。
わざわざ
毎日後悔や反省の
時間を設けなくてもいい。
素晴らしいところや
良いところをめいっぱい探す。
もしも、
足りないところが浮かんで来たら
「もっと良くするなら
次回はこれをプラスすることかな～」
と、自分に未来へのアドバイスをする。
これで十分です。
後悔や反省ばかりの人生よりも
「今の自分を承認して
未来へ希望を持つ自分でいたい」
そんな風に私は考えています。
とっても真面目な方には
反省会の即刻中止！をおすすめします（笑）
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
無料メルマガご登録一週間後に
「すぐに使える！褒め言葉リスト」をプレゼントしています♪
https://h-polish.com/merumaga1/
※メルマガ登録後にメールが届かない場合、
迷惑フォルダに入っているかもしれません。
お手数ですが、ご確認をお願いいたします！
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
