協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 

本日のテーマは
「もう降参!」です。

 

自己承認力を学び始めてから
感情や思考が整ってきたとはいえ

 

まだまだ私自身も
ブレることは多々あります。

 

 

一番の変化は
不安、焦り、イライラ・・・

 

そんな感情がわいてきても
自分を否定しなくなったこと。

 

 

嫌な感情があってもいい
嫌なことがあってもいい
嫌な人がいてもいい

 

不安、焦り、イライラは

 

人間らしくていいじゃない
感情豊かでいいじゃない

 

素直にそう思います。

 

 

「許す」という状態です。

 

 

抗わずに
お手上げ、降参する。

 

 

 

これが出来たら
あとは「じゃあ、どうする?」
前に進むだけです。

 

 

 

~してはいけない
~しないとだめだ
~しなくてはいけない
~すべきなのに
~すればよかった

 

 

 

自分を否定したり
他者を否定することが

 

最も心を痛めつけ
辛いのかもしれないなと感じます。

 

 

自分を否定しない
他者を否定しない

 

これを少し意識するだけで
ぐっと心が楽になる。

 

いいな、と思われた方は
お試しになってみてくださいね。

 

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

あなたを応援しています!