協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!
本日のテーマは
「もう降参!」です。
自己承認力を学び始めてから
感情や思考が整ってきたとはいえ
まだまだ私自身も
ブレることは多々あります。
一番の変化は
不安、焦り、イライラ・・・
そんな感情がわいてきても
自分を否定しなくなったこと。
嫌な感情があってもいい
嫌なことがあってもいい
嫌な人がいてもいい
不安、焦り、イライラは
人間らしくていいじゃない
感情豊かでいいじゃない
素直にそう思います。
「許す」という状態です。
抗わずに
お手上げ、降参する。
これが出来たら
あとは「じゃあ、どうする?」と
前に進むだけです。
~してはいけない
~しないとだめだ
~しなくてはいけない
~すべきなのに
~すればよかった
自分を否定したり
他者を否定することが
最も心を痛めつけ
辛いのかもしれないなと感じます。
自分を否定しない
他者を否定しない
これを少し意識するだけで
ぐっと心が楽になる。
いいな、と思われた方は
お試しになってみてくださいね。
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!
自分と周りの方のやる気を引き出す!
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