協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「自己肯定感が低いんです」です。
「自分は自己肯定感が低いんです」
そんな風におっしゃる方が
いらっしゃいます。
気が付くこと、自覚することは
とても重要ですが・・・
「思い込み」に
なってしまっていないでしょうか。
自覚していることと
自己暗示をかけていることは違います。
自分に呪文をかけるように
言い聞かせる言動はおすすめしません。
例えば
学生時代に体育の成績が
良くなかったから、という理由で
「自分は運動音痴なんです」と
何年も言い続けている人がいるとします。
そんな人が友人たちに
新しいスポーツに誘われたら…
「楽しそう！やってみたい！」と
素直に思うことが出来るでしょうか。
きっと
「自分は運動音痴だからやめておくよ」
こんな風に誘いを断ることが
多いのではないか、と思うのです。
やってみなければわからないのに。
才能が芽生えるチャンスかもしれないのに。
自分の思い込みが自分の道を狭めるのは
もったいないですよね。
自己肯定感が低い方におすすめなのは…
自己肯定感が低い、自信がない
自分には無理だ、など
「自分は～だから」と
マイナスのレッテルを貼る言葉を口にしないこと。
これだけでも行動が変わってきます。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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