自分に〇をつける

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「自分に〇をつける」です。

今はテレビゲーム・スマホゲームは
ほぼやらない私ですが

ボードゲームや謎解きゲームは
大好きです。

どんなゲームでも
「楽しい！もっとやりたい！」と
自分を掻き立てるのは

前回よりもいいスコアが出たり
場面が進むことによって

「達成感」を感じ
「自分がレベルアップしたこと」を
実感できることかな、と思います。

毎回、毎回
最初からスタートして

毎回、毎回
誰と闘っても
同じスコアだったとしたら

ゲームにはまりきれない人は
多いのではないでしょうか。

謎解きゲームも
最初から
ハイレベルな問題を出されて
つまずいてしまったら

「つまんない」と
なってしまうと思うのです。

仕事でもプライベートでも
「自分を楽しませるコツ」は
ここにポイントが
あるのではないでしょうか。

簡単に出来るものから
徐々にレベルを上げていき

その都度
以前の自分と比べて

意識的に「よくやった！」と
達成感を得ていくこと。

斎藤一人さんの
大好きな言葉があります。

「昨日より少しでもマシになれたら
誰もが成功者なんだよ」

パソコン教室に通って
電源の入れ方しか
身に着かなかったとしても
あなたにとっては成功。

「前の自分よりも賢くなれた」
ということだから。

素敵な考え方ですよね。

私たちはついつい

自分よりも出来る人
自分よりも素晴らしい人
自分よりも幸せそうな人

そんな風に
他者と比べてしまいがちです。

誰かと比べる癖は
虚無感、無価値観、退屈感
不安や焦りを感じる
きっかけにもなりやすい。

日々を楽しむコツは

「昨日よりも
今日の自分は少しマシ」

と、自分に〇をつけること。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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