協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます!

 

本日のテーマは
「未来へのエネルギーに変えるために」です。

 

仕事や人間関係で
日頃感じるストレスを
上手く対処することが出来るようになったら

 

ネガティブな感情を
エネルギーに変える

 

そんな心の余裕が出てきます。

 

 

例えば

悔しさをバネにする
失敗は成功のもと
ピンチはチャンス

 

なんてことをよく言いますが

 

「未来」
気持ちが向けられるのは

 

不安・焦り・イライラなどの
感情を整えて
自分に余裕があるからこそ。

 

 

毎日、ストレスに
押しつぶされそうな状態で

 

未来に気持ちが
向くわけがありません。

 

 

目の前のことで
精いっぱいになりますよね。

 

 

嫌なことを言われたら
嫌な体験をしたら
悲しいことがあったら
辛いことがあったら
恐怖を感じたら

 

まずは
感情を吐き出す。

 

 

古い話ですが…
鏡に向かった女性が涙をこぼして
「絶対きれいになってやる」と
宣言をするCMがありました。

 

「泣く」ことは
ストレスの緩和にもつながります。

 

 

泣いたらすっきりして
気持ちが切り替えられた、という
ご経験がある方も多いのではないでしょうか。

 

 

未来へのエネルギーに変えるために
感情を吐き出す。

 

 

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます!

自分と周りの方のやる気を引き出す!

 

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