協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「あかるい人になりたい？」です。
私たちの通常運転は
「ポジティブな状態」らしい。
安心感がある
リラックスしている
好奇心が刺激される
夢中になる
ワクワクする
ありのままを受け止める
・
・
・
この状態になると
自分の軸に戻れているということ。
ということは
ネガティブな感情が
押し寄せてくるときには
何かしらの「異常」が
発生しているということ。
常に何かしらの
ストレスを感じている状態は
当たり前ではないのです。
異常を感じるときには
「無理やりポジティブになろう」と
何かを付け足していくのは逆効果。
まずは、通常運転に戻るために
余計なものをなくしていくこと
そちらのほうがずっと大事です。
気軽、身軽、軽快、
フットワークが軽い
軽さは魅力。
自分を責めるのをストップ
自分に完璧を求めるのをストップ
考えすぎるのをストップ
余計なお世話をストップ
「～すべき」をストップ
重く考える、重たい話、
重責、腰が重い
そんな「重さ」を手放して
軽く考える
軽く話す
軽く動く
日常的にこれが出来る人を
「あかるい人」というのかもしれないですね。
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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