協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「短期集中！したいとき」です。
自分の感情が安定している状態ならば
「不足感、恐れ、不安、
悔しさ、怒り、疎外感、焦り」
を使うのも一つの手だと私は考えています。
「短期集中」で結果を出すための
エンジンをかけるには
ネガティブな感情は効果的です。
失いたくないから
怒られるのが怖いから
未来が不安だから
物凄く悔しいから
自分だけ皆と違うから・・・
こんな理由で
普段より行動的になったことがある
ご経験がある方も多いと思うのです。
「怖い！」
「このままではまずい！」
「やばい！」
「損してしまう！」
この感情は
火事場の馬鹿力が出やすいもの。
私ももうひと踏ん張りしたいときには
意図的に自分自身に使います。
もちろん
「感情が安定していること」が
大前提です。
そして・・・・
最も注意をしたいのは
他者につかうとき。
何度も使うと
相手が依存的になったり
信頼関係が崩れてしまいます。
自分に対しても同じです。
「やばい、どうしよう」
「このままじゃまずいぞ」
なんていつもいつも考えていると
精神的にまいってしまいますよね。
ネガティブな感情を
「やる気」につなげるための
ブラックエンジンとして使うときには
用法・容量に気を付けましょう。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
