協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「時間を味方につける」です。
怠けたり、ぼーっとしたり
ふらふらとどこかに行ったり。
「元々自分が好んでいたこと」を
すっかり忘れてしまっていた
そんな時期があります。
毎日やることに追われていて
「時間がない」と嘆いているのに
いざ空き時間があるとそわそわして
予定が埋まっていないと
落ち着かない・・・
そして
また「時間がない」と嘆く。
～すべき
～であるべき
そんな事ばかりを考えて
不安・焦り・イライラに
振り回されていた時期です。
毎日忙しくしていました。
スケジュールに
振り回されるのではなく
自分がスケジュールを管理する。
「～すべき」の
思い込みを外すことが
必要となるので
これがなかなか難しいのです。
しかし・・・
よく考えてみると
冠婚葬祭だったり
自分や家族が体調を崩したときには
無理にでも「休み」をとるはず。
本当はいつでも
自分の時間は作れる
ストレスケアには
休息は不可欠です。
時間を味方につけながら
自分をいたわっていきたいですね。
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
