自分に注目をする

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「自分に注目をする」です。

心も体も日々変わっていくもの。

今日は調子がいいな、とか
今日はイマイチだな、とか

どなたにでもありますよね。

比較的、心身ともに
安定している方であっても

「今日は頭の回転が速いな」
「今日は甘いものが食べたいな」

といった
ちょっとした変化があると思うのです。

もしも・・・

そういった日々の自分の小さな変化に
ずっと気が付かない場合…

ある日、ドーン！と
大きな変化が訪れることがあります。

以前の私のように

突然、泣き出してみたり・・・
突然、怒りが爆発してみたり・・・
突然、仕事に行けなくなったり・・・
突然、体に痛みが出たり・・・

たまらず心身がSOSを出す。

こうなってからでは
立ち直るまでに
かなり時間がかかります。

だからこそ
「自分に注目をすること」は
とても大事なのですよね。

研修、講座、個別トレーニング
会議、打ち合わせなど

どんなテーマであっても
どんな問題であっても

「〇〇さんご自身は
どうお感じになりますか」

と、お伺いするようにしています。

自分はどう感じているんだろう
自分はどう思っているんだろう
自分は何がしたいのだろう
自分の体の状態はどうだろう

自分に意識を向けることで
気が付くことはたくさんあるはずです。

一日に数分間でも
「自分に注目をする」

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！

自分と周りの方のやる気を引き出す！

あなたを応援しています！