集中力を高める方法②

・考え事がまとまらない
・いいアイデアが浮かばない
・ほかのことが気になり、気が散る
よくありますね・・・
集中力
今この作業に集中したい!という時は!


①場所を変えるか、整える
②整えるとは、机の上の整理整頓
いらないものは見えるところに置かない
③時間を区切る(2時間まで)

 

①場所を変えるか、整える

私は原稿の案を考えるとき、
カフェや、川べりなどによく行きます
自分のお気に入りスポットへGO☆

②整えるとは、机の上の整理整頓
いらないものは見えるところに置かない

お菓子や、写真、書類が雑然としているところで
集中力を欠かれるのはもったいないww

③時間を区切る(2時間まで)

誰からも締切を出されないと、スイッチが入らなかったり
違うことが気になってきたりすると気があります
自分の締切を自分で設定♪

 


集中するには、

環境を整え、自分のベストを発揮できるように!

 

私&あなた☆

【集中力を高める方法①持続させるには】記事もどうぞ^^