自分を認め、信じて目標達成!
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自己承認

感情を想像し、寄り添う

協会理事の尾形さくらです(^^♪ いつもお読みいただきありがとうございます!   本日のテーマは 「感情を想像し、寄り添う」です。   小さな子どもが目の前にいて 楽しそうにケタケタと笑っていたら 「 …

ゴールを想像する

協会理事の尾形さくらです(^^♪ いつもお読みいただきありがとうございます!   本日のテーマは 「ゴールを想像する」です。   最近、私が何度も何度も試して 気持ちがご機嫌に向かう 効果が高いと感じ …

これをやめてみよう

協会理事の尾形さくらです(^^♪ いつもお読みいただきありがとうございます!   本日のテーマは 「これをやめてみよう」です。   「~しなければいけない」が多いほど 自分を苦しめる   自 …

調子が良いとき・悪いとき

協会理事の尾形さくらです(^^♪ いつもお読みいただきありがとうございます!   本日のテーマは 「調子が良いとき・悪いとき」です。   「調子が良いとき」と 「調子が悪いとき」 自分自身がどんな状態 …

達成感を得る振り返り

協会理事の尾形さくらです(^^♪ いつもお読みいただきありがとうございます!   本日のテーマは 「達成感を得る振り返り」です。   今日一日を振り返って 「出来たこと」を3つ挙げて ノートに書く & …

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