タグ : ストレス
Q.すぐできる！不安・焦り・イライラが襲ってきたときの緩和法とは？
2018年4月1日 ■自己承認力 コラム
A.協会理事の尾形さくらです(^^ いつもお読みいただきありがとうございます！！ 本日のテーマは 「すぐできる！不安・焦り・イライラが 襲ってきたときの緩和法とは？」です。 ふと思い出したことを本日は書かせ …
イライラの許容範囲を広げる技術
2016年12月26日 ■プライベート
イライラの許容範囲を広げる技術 例えば、 ☑ 食べたものを洗っていない ☑ 着たものをミノムシ状態 ☑ 片付けない ☑ 靴をそろえない ☑ 起きるのを頼る（起こしてもらわないと起きない） etc・・・ …
マイナスの行動もできる人は一握り
2016年10月24日 未分類
マイナスの行動もできる人は一握り 「もういやだぁっ」 「なんもやりたくない！」 「何もかも放り出して旅に出たい」 「消えてなくなりたい･･･」など 言い合える人がいますか？ このようなことを実際行動に移せる人は一握り …
モチベーションアップの方法
2016年9月12日 未分類
モチベーションアップの方法 モチベーションをいつでも自分でコントロールできたら、毎日が楽になると思いせんか？ 自分がほしいタイミングで、誰かが近くにいてくれたり、嬉しい言葉をくれたりするとは限りません けれ …
